Stubborn fat burning tips: आपको जब अपना वजन घटाना होता है या फिर बैलेंस करना होता है तो अपनी डाइट से कुछ ड्रिंक्स को हटाने पड़ता है विशेष रूप से जिसमें शुगर और कैलोरी की मात्रा अधिक होती है. लेकिन आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने वाले हैं जिसे आपको वेट लॉस जर्नी में शामिल करने से 15 दिन में शरीर के कोने-कोने कोने में जमी चर्बी गलना शुरू हो जाएगी. इस ड्रिंक को आप आसानी से घर पर ही तैयार कर सकती हैं. इस होममेड वेट लॉस ड्रिंक को कैसे बनाना है इसका वीडियो डाइटिशियन मनप्रीत ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर शेयर किया है.
वेट लॉस ड्रिंक सामग्री
- 02 टेबल स्पून मेथी पावडर
- 02 टेबल स्पून सौंफ पावडर
- 02 टेबल स्पून अदरक पावडर
- 02 दालचीनी पिसी हुई
- 1/2 टेबल स्पून सेंधा नमक
- नींबू इच्छा अनुसार
बनाने की विधि
इन सारी सामग्रियों को एक जार में मिलाकर रख लीजिए. अब आप एक गिलास गुनगुने पानी में 1/2 टेबलस्पून इस मिश्रण को मिला लीजिए और लंच करने से पहले पी लीजिए.
वेट लॉस ड्रिंक में मिलाए सामग्री के फायदे
दालचीनी - यह ब्लड शुगर और वजन दोनों को बैलेंस करने में मदद करता है.
मेथी बीज पावडर - फाइबर से भरपूर यह बीज भी शुगर को शरीर में बैलेंस करता है और पेट और ऊतकों में जमी जिद्दी चर्बी को गलाने में मददगार है.
सौंफ पावडर - सौंफ का सेवन शरीर में विटामिन और खनिज अवशोषण में सुधार करके वसा कम करने में मदद करता है और ब्लड शुगर के लेवल को संतुलित करता है. वहीं, सूखी अदरक भी फैट जलाने में मददगार होती है और सेंधा नमक शरीर में वसा इकट्ठा होने से रोकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.