Health Tips: आजकल बदलती लाइफस्टाइल के चलते लोग खुद पर ध्यान नहीं दे पाते, जिसके चलते बॉडी में कई तरह की समस्या घर कर जाती है. गलत खान-पान और लापरवाही इसका एक उदाहरण है, जिसके चलते पेट की समस्या होना स्वाभाविक है. आज हर दूसरा व्यक्ति पेट से संबंधित समस्या से जूझ रहा है. पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं किसी भी व्यक्ति को किसी भी समय हो सकती है. कई बार तो आपका मन पसंद का खाना ही आपके पाचन तंत्र का दुश्मन बन जाता है. यह आपकी जीभ के स्वाद को तो संतुष्ट कर देता है, लेकिन आपको गैस, पेट फूलना जैसी समस्याएं दे जाता है. अगर आप सारा दिन कुछ भी काम नहीं करते है तो भी आप को इस प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे हर्बल ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आप घर बैठे झटपट बना सकते हैं, इसके साथ ही ये आपको पेट से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करने में मदद करेगा.
ट्राई करें यह हर्बल ड्रिंक (Try This Herbal Drink)
आज कई लोग ऐसे हैं, जो अक्सर गैस, पेट फूलना जैसी समस्या के शिकार हैं. इसके पीछे का कारण है कुछ न कुछ अटपटा खाना. आप को उन खाद्य पदार्थों के बारे में पता होना चाहिए, जिनके कारण आप इस समस्या से जूझ रहे हो. सभी लोगों का शरीर एक समान नहीं होता है और हो सकता है आप को इन हर्बल ड्रिंक्स से भी गैस बन जाए, इसलिए आप को एक साथ बहुत अधिक हर्बल ड्रिंक का सेवन भी नहीं करना चाहिए. आज हम आपको बेहद आसान और हर्बल ड्रिंक की रेसिपी बताने जा रहे हैं, लेकिन कुछ लोगों को हो सकता है यह सूट न करे, इसलिए अगर आपको यह रेमेडी सूट नहीं करती है तो इसका सेवन बिल्कुल न करें.
Health Tips: इन हर्बल ड्रिंक के जरिये पेट की समस्याओं को कहें बाय-बाय
हर्बल ड्रिंक बनाने का तरीका (How To Make Herbal Drink)
इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको अजवाइन, जीरा व सौंफ की जरूरत पड़ेगी. इसके साथ ही आपको थोड़ी बहुत काली मिर्च की आवश्यकता होगी. इसके लिए आप एक लीटर पानी में बताई हुई सभी चीजों को 5-7 मिनट तक उबाल लें. थोड़ा ठंडा होने पर छान कर शिप-शिप कर के पी लें. इसके सेवन से आपको गैस, पेट फूलने और खाना न पचने जैसी समस्याओं से जल्द मुक्ति सकती है.
एक अच्छे पाचन तंत्र के लिए अजवाइन बेहद कारगर है. इसका सेवन करने से आपकी बॉडी में पाचन तंत्र बहुत अच्छे से फंक्शन करने लगता है. अगर सौंफ की बात करें तो सौंफ में भी पाचन को बूस्ट करने वाले गुण होते हैं, जो आप के शरीर के लिए काफी ज्यादा लाभदायक होते हैं. यह सारे इंग्रेडिएंट्स वैसे तो प्राकृतिक हैं, इसलिए इनके साइड इफेक्ट्स होने की संभावना भी काफी कम ही है.
