खूबसूरत बालों के लिए एक हेल्दी देखभाल बेहद जरूरी है. अक्सर लोगों को बालों की समस्याओं की शिकायत करते हुए सुना जाता है. बालों की समस्याओं का सामना हर उम्र के लोगों को होता है. अत्यधिक बालों का झड़ना, बालों का बेजान होना और रूखापन ये प्रमुख समस्याओं में शामिल है. टूटते और झड़ते बालों को लेकर लोगों में इतना डर बैठ गया है कि वो महंगे और कैमिकल युक्त हेयर ट्रीटमेंट लेने को मजबूर हो गए हैं. बालों को बेहतर और खूबसूरत बनाने के लिए एक स्वस्थ आहार और जीवन शैली का पालन करना जरूरी है. इससे बालों के झड़ने कम करने के साथ-साथ बालों को बढ़ने में मदद मिलती है. आज हम आपकी चिंता को देखते हुए कुछ आसान घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिससे बालों की समस्याओं को दूर या रोकथाम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. इस तरह बालों में चमक लाई जा सकती है और बालों के लुक को स्वस्थ और आकर्षक भी बनाया जा सकता है.
बालों को तेजी से बढ़ाने के बेहतरीन उपाय (Hair Growth Tips In Hindi)
मेथी के दानों को रातभर के लिए भिगो दे और सुबह इसका पेस्ट बनाकर बालों में लगाएं, फिर सिर धो लें.
सरसों के तेल को गर्म करके इसमें नारियल का तेल, तिल का तेल और अरंडी का तेल मिलाएं और इस सुपर तेल से सिर की मालिश करें. बालों के लिए हर तरह से फायदेमंद है ये सुपरतेल.
Hair Care Tips: रूखे और बेजान बालों को सिल्की बनाने के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे
नारियल के तेल में एलोवेरा जैल मिलाकर बालों की जड़ों में मिलाएं, इससे बाल भी लंबे होंगे और उनकी उम्र भी बढ़ेगी.
आलू में विटामिन ए बी और सी का भंडार होता है. इसके रस को बालों में आधा घंटा के लिए लगाए और फिर धो लें.
रीठा और आंवला भी बालों को पोषण देते हैं. इनका पेस्ट बनाकर बालों पर लगाएं. इससे बालों को पोषण मिलेगा.
मेहंदी भी बालों को पर्याप्त पोषण देती है. सप्ताह में एक दिन सिर में मेहंदी लगाएं. ये बालों को कलरिंग भी देगी और मुलायम भी करेगी.
नारियल का दूध भी बालों में पोषण देता है. आप हफ्ते में एक बार नारियल के दूध से बालों की मालिश करें.
मुलायम और काले बालों के लिए शिकाकाई भिगोकर रखें और उसे बालों पर लगाएं. बाल काले और घने होंगे.
जैतून के तेल से तीन दिन में एक बार रात को बालों की मालिश करें. इससे बालों को हर तरह का पोषण मिलता है और बाल लंबे और मुलायम होते हैं.
रीठा और आंवला भी बालों को पोषण देते हैं. इनका पेस्ट बनाकर बालों पर लगाएं. इससे बालों को पोषण मिलेगा.
Mustard Oil Benefits: सेहत के साथ-साथ कई मायनों में गुणकारी है सरसों का तेल
मेहंदी में अंडा और चाय की पत्ती का पानी मिलाकर रात भर काली कढ़ाई में रखे और सिर पर लगाएं.
प्याज को पीस कर उसका दो चम्मच रस निकाल लें. इस रस से बालों की हल्के हाथों से मालिश करें.
अंडे में दो चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाकर सिर में मालिश करें.
आंवले में मौजूद पोषक तत्वों बालों की मजबूती और वृद्धि के लिए बहुत उपयोगी होते हैं. अगर आपको घने काले बाल का शौक है तो आंवला और रीठा का पाउडर लगाएं. आंवले के जूस को सप्ताह में एक बार बालों में लगाने से बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं.
दही और तेल की मदद से भी आप बालों की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं. इसके लिए आप दो चम्मच जैतून का तेल एक कटोरे में आधा कप दही के साथ मिलाएं. अब अपने बालों पर इस मिश्रण को लगाएं और अपने बालों को 15 मिनट के लिए शॉवर कैप से ढंक दें. 15 मिनट बाद अपने बालों को पानी से धो लें और धोकर साफ करें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
Asanas for Lungs, Breathing Problem | 5 योगासन जो फेफड़े बनाएंगे मजबूत