Desi ghee health benefits : गुनगुने पानी से दिन की शुरूआत करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद, यह हम सभी जानते हैं. इससे आपके शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ मल मूत्र के सहारे बाहर निकल आते हैं. जिससे आपका मेटाबोलिज्म बूस्ट होता है और पाचन क्रिया मजबूत होती है. वहीं, आप गुनगुने पानी में 1 चम्मच देसी घी मिक्स कर लेते हैं, तो इसके लाभ 4 गुना बढ़ सकते हैं. जी हां, आज हम आगे आर्टिकल में रोजाना खाली पेट गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने से क्या लाभ हो सकते हैं, इसके बारे में विस्तार से बताने वाले हैं...
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गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने के जबरदस्त फायदे | Amazing Benefits of Drinking Lukewarm Water Mixed With Ghee
वजन रहता है कंट्रोल, हड्डियां औक मांसपेशियां रहती हैं मजबूत
इससे आपका बढ़ता वजन कंट्रोल में रहता है, हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती हैं. वहीं, गुनगुने पानी के साथ देसी घी मिलाकर पीने से चेहरे की चमक दोगुनी हो सकती है. इससे पिंपल के दाग धब्बे भी हल्के पड़ने लगते हैं. साथ ही, बाल की चमक और मजबूती भी बढ़ती है.
इसके अलावा गुनगुने पानी में देसी घी मिक्स करके पीने से सारी गंदगी मल-मूत्र के सहारे बाहर आ जाती है. इससे आपकी कमजोर इम्यूनिटी भी मजबूत हो सकती है. यह आपके मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करने मदद कर सकता है.
ब्रेन हेल्थ के लिए भी देसी घी गुनगुने पानी के साथ पीना रामबाण साबित हो सकता है. इससे मेमोरी शार्प होती है. वहीं, गुनगुने पानी के साथ देसी घी का सेवन महिलाओं के लिए खासतौर पर लाभकारी हो सकता है. दरअसल, घी होर्मोनल बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है.
इसके अलावा गुनगुने पानी का सेवन देसी घी के साथ करने से आपके शरीर का बैड कोलेस्ट्रोल भी कंट्रोल में रहता है. इससे आपकी दिल की सेहत अच्छी बनी रहती है. यह आंत की सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है.
घी में पाए जाने वाले पोषक तत्व - घी में विटामिन ए, ओमेगा-3 फैटी एसिड और कंजुगेटेड लिनोलिक एसिड जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
