Homemade Oil For Bones: आयुर्वेद में कई ऐसे घरेलू उपचार भी शामिल हैं जो आपको अलग अलग समस्याओं में राहत दे सकते हैं. ये उपचार या राहत के उपाय आपकी हड्डियों की मजबूती (Strong Bones), जोड़ों के दर्द (Joint Pain) या मसल पेन (Muscle Pain) से जुड़े हुए हो सकते हैं. जिनके लिए आयुर्वेद में एक खास किस्म का तेल बनाने की सलाह दी गई है. ये तेल बनता है लहसुन, अजवाइन और सरसों के तेल को मिलाकर. जो ऐसा औषधीय तेल है जो आसानी से बनता भी है और बहुत से फायदे भी देता है.
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कैसे बनाएं तेल | How To Make Oil
ये तो आप समझ ही चुके हैं कि इस तेल को बनाने में सिर्फ तीन चीजों की जरूरत है. जो है लहसुन, अजवाइन और सरसों का तेल. सबसे पहले आप तेल गर्म होने रख दें. इसमें एक चम्मच अजवाइन डालें और कम से कम दस कली तक लहसुन मिला लें. अगर आपके तेल तेज लगता है तो इस क्वांटिटी को ऊपर नीचे कर सकते हैं. अब तेल को तब तक गर्म करते रहें जब तक लहसुन काला न नजर आने लगे. ठंडा होने दा आप इस तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
तीन चीज मिलाकर तैयार हुआ ये तेल जोड़ों के दर्द के लिए बहुत ही फायदेमंद है. ये तेल ओमेगा 3 के गुण और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. जब इन गुणों से भरपूर तेल से सही तरीके से मसाज की जाती है तो उस जगह को हाइड्रेशन मिलता है. जिसकी वजह से धीरे धीरे फ्रिक्शन कम होने लगता है.
मसल पेन और खिंचाव को कम करने के लिए भी ये तेल फायदेमंद है. इस तेल से मालिश करने पर मसल्स रिलेक्स होती हैं और सही मसाज से उनका फटीग भी कम हो जाता है.
हमारे शरीर की हड्डियों को हमेशा ल्यूब्रिकेशन की जरूरत होती है. खासतौर से जोड़ों के लिए. ये तेल मसल्स और हड्डियों तक पहुंच कर उन्हें पर्याप्त ल्यूब्रिकेशन देता है. जिससे बोन्स की मजबूती भी बढ़ती है.Homemade Oil For Bones: आयुर्वेद में कई ऐसे घरेलू उपचार भी शामिल हैं जो आपको अलग अलग समस्याओं में राहत दे सकते हैं. ये उपचार या राहत के उपाय आपकी हड्डियों की मजबूती (Strong Bones), जोड़ों के दर्द (Joint Pain) या मसल पेन (Muscle Pain) से जुड़े हुए हो सकते हैं. जिनके लिए आयुर्वेद में एक खास किस्म का तेल बनाने की सलाह दी गई है. ये तेल बनता है लहसुन, अजवाइन और सरसों के तेल को मिलाकर. जो ऐसा औषधीय तेल है जो आसानी से बनता भी है और बहुत से फायदे भी देता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
