Dandruff home remedy : रूसी बाल से जुड़ी एक ऐसी समस्या है, जिससे महिलाएं (hair care routine for women) खासतौर से परेशान रहती हैं. इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आप नैचुरल तरीके (natural hair treatment) से अपने बालों से रूसी कम करना चाहती हैं, तो हम यहां पर आपको कुछ नुस्खे (gharelu nuskha) बताने जा रहे हैं, जिससे आपके बालों से जुड़ी इस परेशानी से आसानी से निजात मिल सकता है.
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रूसी से निजात पाने के लिए खाएं ये चीजें - Eat these things to get rid of dandruff problem
- सूरजमुखी के बीज आपके बालों के लिए नैचुरल ट्रीटमेंट की तरह काम करते हैं. इस बीज में विटामिन बी और जिंक जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो आपकी हेयर हेल्थ के लिए रामबाण साबित हो सकता है.
- आप लहसुन का भी सेवन कर सकते हैं, इससे भी आपके बाल की रूसी कम हो सकती है. क्योंकि इसमें एलिसिन नाम का एंटी फंगल होता है, जो रूसी कम करने का काम कर सकता है.
- अंडे और पपीते का सेवन भी आपके बालों के लिए अच्छा होता है. पपीते में पपेन नाम का एंजाइम होता है, जो स्कैल्प से एक्स्ट्रा ऑयल रोकने का काम करता है. वहीं, अंडे में जिंक और बायोटिन होता है, जो स्कैल्प के बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है.
रूसी से निजात पाने के लिए हेयर मास्क करें अप्लाई - Apply hair mask to get rid of dandruff
- नारियल तेल और नींबू का रस मिलाकर बालों में लगाएं. यह मिश्रण डैंड्रफ को कम करने में मदद करता है. वहीं, आप शहद और दही को मिलाकर बालों में लगा सकती हैं. यह मिश्रण भी डैंड्रफ को कम करने में सहायक हो सकता है.
- एप्पल साइडर विनेगर को बालों में लगाएं. यह भी रूसी (Dandruff) को कम करने में मदद करता है. इसके अलावा आंवला और शिकाकाई को मिलाकर बालों में लगाएं. यह भी डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने में सहायक हो सकता है.
- वहीं, आप शहद और दही को मिलाकर बालों में लगाएं. यह कॉम्बिनेशन भी डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकता है.
- अब से आप इनमें से कोई भी एक भी नुस्खा बालों में अप्लाई करके बाल से जुड़ी इस समस्या से निजात मिल सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
