Saunf benefits : जब भी आपके घर पर लंच और डिनर पर कोई मेहमान आता है तो उसको स्वादिष्ट पकवान खिलाने के बाद आप उसको सौंफ और मिश्री खाने को जरूर देते होंगी. इसको खाने से रिफ्रेशमेंट आती है और खाना अच्छे से डाइजेस्ट भी हो जाता है. इसके अलावा भी कई लाभ हैं जिसके बारे में कम ही लोगों को पता है तो चलिए जानते हैं उनके बारे में. सबसे पहले बता देते हैं इसमें मौजूद पोषक तत्वों के बारे में. इसमें विटामिन सी (vitamin c), ई (vitamin e), के, जिंक (zinc), पोटैशियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम, आयरन, फाइबर पाया जाता है.
सौंफ खाने के क्या हैं लाभ
- खून को साफ करने के लिए भी आपको सौंफ के काढ़े का सेवन करना चाहिए. इससे एंजाइम का उत्पादन बढ़ता है शरीर में. इससे शरीर की कई समस्याएं दूर होती हैं.
- खून को साफ करने के लिए भी आपको सौंफ के काढ़े का सेवन करना चाहिए. इससे एंजाइम का उत्पादन बढ़ता है शरीर में. इससे शरीर की कई समस्याएं दूर होती हैं.
- अगर आपको पेट की समस्या है तो इसमें सौंफ का काढ़ा बहुत लाभकारी होगा. जिन लोगों को गैस की समस्या है उन्हें तो इसका सेवन जरूर करना चाहिए, क्योंकि ये पेट की मांसपेशियों को शांत करता है.
- जिन लोगों के मुंह से बदबू बहुत आती है उन्हें सौंफ का काढ़ा जरूर पीना चाहिए, इसे आप माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल कर सकती हैं. आप एक या दो हफ्ते इसका इस्तेमाल करें, जल्दी राहत मिलेगी.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.