Health Tips: शुगर इन दिनों ऐसी परेशानी बन चुकी है. जिससे निपटने के लिए लोग तरह तरह के उपाय करते हैं. खासतौर से ऐसे लोग जिन्हें अंदेशा होता है कि वो शुगर ( Diabetes) के शिकार हो सकते हैं वो भी घरेलू नुस्खे ( Home Remedies) अपनाने लगते हैं. अक्सर ऐसा देखा गया है कि शुगर की दवाइयां भी कोई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में कारगर साबित नहीं होतीं. ऐसे में लोग अपनी डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए तरह तरह के नुस्खे आजमाते हैं. कुछ लोग मेथी दाने की चाय पीते हैं तो कुछ लोग कड़वी नीम का अर्क पीते हैं. ऐसे बहुत से घरेलू नुस्खे हैं लेकिन कौन सा नुस्खा श्योर शॉट है ये कम ही लोग जान पाते हैं. आप भी अगर शुगर से निपटने के लिए कोई घरेलू तरीका आजमाना चाहते हैं तो आपको ज्यादा भटकने की जरूरत नहीं है. आपके किचन में रखीं दो तरह की बीजें (Seeds) और साथ में एक खास किस्म का फूल मिलाकर आप चाय तैयार कर सकते हैं. जो शुगर की बड़ी दुश्मन मानी जाती है.
इन बीजों से बनाए चाय | Home Remedies For Sugar Patient
इस चाय को बनाने के लिए आपको अपने किचन के वो डिब्बे निकालने हैं जिनमें खड़ा धनिया रखा हो और वो डिब्बा जिसमें मेथी दाना रखा हो. मेथी दाना तो स्वाद में वैसे भी कड़वा ही होता है. इन दोनों बीजों को रात में ही पानी में भिगो कर रख दें. अगर एक ही व्यक्ति के लिए ये खास चाय बनानी हैं तो एक गिलास चाय के हिसाब से एक एक चम्मच दोनों बीजें भिगा दें. इन बीजों के साथ आपको पनीर फूल मिलाना है. जो एक तरह का मसाला है.
उबालने पर दें ध्यान
इन सबको मिलाकर पानी में उबलने रख दें. आपको ध्यान रखना है कि सिर्फ पानी में एक उबाल आने के बाद ही ये न समझें कि चाय बन चुकी है. आपको कम से कम दस मिनट तक धनिया के बीज, मेथी दाना और पनीर फूल का पानी उबालना है. इसके बाद इस पानी का सेवन खाली पेट ही करना है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.