Amla side effects : आंवला एक आयुर्वेदिक फल है इसके सेवन से स्किन, बाल और आखों (eye problem) की समस्या से निजात मिलता है. ठंड के मौसम में तो लोग इसका मुरब्बा बनाकर खाना पसंद करते हैं. वहीं आंवले (uses of amla) का प्रयोग हेयर मास्क (hair mask) के रूप में भी करते हैं. इतने फायदों के बावजूद आंवले के कुछ नुकसान भी हैं जिसके बारे में भी पता होना जरूरी है ताकि आप उस हिसाब से उसको अपने खान पान में शामिल कर सकें.
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आंवला खाने के साइडइफेक्ट्स | side effects of eating amla
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- आंवला हाइपर एसिडिटी में नहीं खाना चाहिए. यह स्थिति को और खराब कर सकता है, वहीं जो लोग किसी तरह की सर्जरी से गुजरने वाले हैं कुछ दिन में, तो उन्हें दो हफ्ते पहले से इसका सेवन नहीं करना चाहिए. इसके अलावा जो लोग रक्त संबंधी परेशानी से जूझ रहे हैं, उन्हें तो इसको खाने से परहेज करना चाहिए.
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- लो ब्लड शुगर में आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए. यह नुकसानदायक हो सकता है. हालांकि टाइफ 1 और 2 डायबिटीज पेशेंट के लिए फायदेमंद है. गर्भवती महिला और स्तनपान कराने वाली मां को भी आंवले के सेवन से बचना चाहिए. इसके ज्यादा खा लेने से पेट, दर्द और शरीर में पानी की कमी हो सकती है.
-आंवले का सेवन ड्राई स्किन और हेयर वालों को बिल्कुल नहीं करना चाहिए. इससे खुजली, जलन, रूसी की भी परेशानी बढ़ सकती है. आपको बता दें कि अगर आंवले का सेवन करती हैं तो उसके साथ पानी खूब पीजिए. इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी.
- आंवले को ज्यादा खाने से चेहरे की त्वचा पर खुजली और जलन भी महसूस हो सकती है. इसलिए आप इसका सेवन थोड़ा सावधानी के साथ करें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
