Laung health benefits : छोटी सी दिखनी वाली लौंग पोषक तत्वों (cloves nutrients) का भंडार है. इस मसाले (spice) में आयरन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फोलेट, फाइबर, विटामिन, जिंक, कॉपर, सेलेनियम, थियामिन, सोडियम, मैंगनीज, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे गुण पाए जाते हैं. यह सारे पोषक तत्व आपकी शरीर को अलग-अलग-तरीके से लाभ पहुंचाते हैं. आज लौंग के उन्हीं लाभों के बारे में आपसे आगे आर्टिकल में बात करने जा रहे हैं...
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रात में मुंह में लौंग डालकर सोने के फायदे - Benefits of eating cloves at night
- लौंग आपके शरीर में डाइजेस्टिव एंजाइम (digestive enzyme) को उत्तेजित करती है, जिससे आपकी पाचन क्रिया बेहतर होती है. यह गैस्ट्रिक चिड़चिड़ापन, अपच और मतली में जैसी समस्या से निजात दिला सकती है.
- इसके कीटाणुनाशक गुण दांत दर्द, मसूड़ों के दर्द और यहां तक कि मुंह के छालों से राहत पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. यह आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने का काम करती है.
- यह आपकी बॉडी में सही ब्लड शुगर के स्तर को बनाए रखने में मदद करती है, खासकर अगर आप मधुमेह रोगी हैं.
- इसमें पाया जाने वाला यूजेनॉल ऑस्टियोपोरोसिस और कमज़ोर हड्डियों वाले लोगों की मदद करता है.
- इसके अलावा सर्दी खांसी में होने वाली गली की खराश में भी लौंग फायदा पहुंचाती है. इस दौरान आपको इसे गरम पानी में उबालकर पीना चाहिए.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
