Best Drink For Skin: हर कोई चाहता है कि उनकी स्किन हमेशा दमकती और जवां नजर आए. हालांकि, आज का बदलता लाइफस्टाइल, स्ट्रेस और गलत खान-पान की आदतों के कारण त्वचा पर उम्र का असर जल्दी दिखने लगता है या स्किन उम्र से पहले ही डल और बेजान नजर आने लगती है. ऐसे में खोए हुए निखार को वापस पाने के लिए लोग तमाम तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स और सप्लीमेंट्स का सहारा लेना शुरू कर देते हैं. हालांकि, आयुर्वेद में कई ऐसे उपाय बताए गए हैं, जो नेचुरल तरीके से त्वचा के निखार को वापस पाने और सालों तक स्किन को यंग बनाए रखने में मददगार हो सकते हैं. यहां हम आपको एक ऐसे ही आसान और असरदार उपाय के बारे में बता रहे हैं.
क्या है ये खास तरीका?
दरअसल, ये खास तरीका फेमस सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने बताया है. अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर किए गए एक वीडियो में न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, 'अगर आप हर सुबह सिर्फ एक साधारण चीज को पानी में मिलाकर पी लें, तो आपकी त्वचा सालों तक जवान और ग्लोइंग बनी रह सकती है. वहीं, इस घरेलू उपाय की खास बात यह है कि न सिर्फ यह पूरी तरह से नेचुरल है, बल्कि शरीर को कोई नुकसान पहुंचाए बिना त्वचा की गहराई से मरम्मत करता है और अंदर से पोषण देता है.'
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इसके लिए श्वेता शाह एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच घी मिलाकर पीने की सलाह देती हैं. न्यूट्रिशनिस्ट के मुताबिक, लगातार 2 महीने तक रोज सुबह खाली पेट इस ड्रिंक को पीने से आपको अपनी स्किन में कमाल के नतीजे देखने को मिल सकते हैं.
श्वेता शाह से अलग कई अन्य रिपोर्ट्स भी पानी में घी मिलाकर पीने को स्किन के लिए बेहद फायदेमंद बताती हैं. हेल्थ लाइन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, घी स्किन में कोलेजन को बढ़ावा देने में मददगार होता है. वहीं, कोलेजन हमारी त्वचा को जवां बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है. कोलेजन की कमी से त्वचा ढीली पड़ने लगती है, इससे स्किन पर झुर्रियां दिखने लगती हैं और चेहरे की चमक भी खोने लगती है. ऐसे में घी का सेवन नेचुरल तरीके से कोलेजन को बढ़ाकर स्किन को हेल्दी और यंग बनाए रखने में मददगार हो सकता है.
इससे अलग घी में स्किन के लिए जरूरी शॉर्ट-चेन फैटी एसिड, ब्यूटिरिक एसिड, विटामिन ए, विटामिन बी12, विटामिन डी, विटामिन ई और विटामिन के की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है. ये सभी आपकी त्वचा को गहराई से पोषण देने में मदद करते हैं. ऐसे में स्किन को हेल्दी और यंग बनाए रखने के लिए आप रोज सुबह इस आसान नुस्खे को आजमा सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
