Hair Care: सर्दियों का मौसम आते ही ठंड का असर हमारे शरीर के साथ-साथ बालों पर भी पड़ता है. इस मौसम में बालों की देखभाल खास तरीके से करनी पड़ती है. अगर ऐसा ना किया जाए तो बाल रूखे, फ्रिजी और उलझे हुए नजर आ सकते हैं. इन समस्याओं से बचने के लिए हेयर ऑयलिंग की सलाह दी जाती है. हेयर ऑयलिंग के लिए नारियल तेल को सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है. हालांकि, जैसे ही सर्दी बढ़ने लगती है कुछ लोग नारियल तेल (Coconut Oil) का इस्तेमाल बंद कर देते हैं. उनकी यह सोच होती है कि ठंड में नारियल तेल से मालिश करने से सर्दी-जुकाम हो सकता है. लेकिन, यह केवल एक मिथक है. सच यह है कि नारियल तेल में ऐसे गुण होते हैं जो बालों को नमी देते हैं और उन्हें रूखेपन से बचाते हैं. नारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण भी होते हैं जो स्कैल्प को स्वस्थ रखते हैं और डैंड्रफ जैसी समस्याओं से निजात दिलाते हैं.
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बालों पर नारियल तेल लगाने के फायदे | Benefits Of Applying Coconut Oil
नारियल तेल को बालों में किसी भी मौसम में अप्लाई करने का खास फायदेमंद तरीका माना जाता है. यह न केवल बालों की नमी को बरकरार रखता है बल्कि उन्हें पोषण भी देता है. नारियल तेल में विटामिन ई, के और आयरन जैसे कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो बालों की जड़ों को मजबूती देते हैं और स्कैल्प को स्वस्थ रखते हैं. सर्दियों में विशेष रूप से जब बाल अधिक रूखे और बेजान हो जाते हैं तो नारियल तेल का उपयोग विशेष रूप से फायदेमंद होता है. विशेषज्ञों के अनुसार, सप्ताह में दो बार हेयर ऑयलिंग (Hair Oiling) बालों की सेहत के लिए जरूरी है. नारियल तेल इसके लिए एक बेहतर विकल्प है. अगर आपको ठंड का अहसास होता है तो नारियल तेल को हल्का गुनगुना करके सिर पर अप्लाई करें. इससे न केवल बालों को पौषण मिलता है, बल्कि यह स्कैल्प को भी आराम पहुंचाता है. बालों की मालिश करते समय यह ध्यान रखना आवश्यक है कि हल्के हाथों से ही चंपी की जाए नहीं तो जोर-जोर से मालिश करने से बालों के टूटने और कमजोर पड़ने का खतरा रहता है.
डैंड्रफ की समस्या को कम करता हैनारियल तेल का नियमित उपयोग बालों को चमकदार और घना बनाता है. यह डैंड्रफ (Dandruff) की समस्या को भी कम करता है और बालों की प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाता है. चाहे गर्मी हो या सर्दी, नारियल तेल को अपनी हेयर केयर रूटीन का हिस्सा बनाकर आप बालों को हर मौसम में स्वस्थ और सुंदर बनाए रख सकते हैं.
हेयर मास्क में नारियल तेल की कुछ बूंदें मिलाकर इसे अपने बालों पर लगा सकते हैं. इससे बालों को नमी मिलेगी और वे मुलायम बनेंगे. अगर आप घर में बने प्राकृतिक हेयर मास्क का उपयोग करना चाहते हैं तो यह एक शानदार विकल्प हो सकता है. इसके लिए दही, नींबू और करी पत्ते का पेस्ट बनाएं. इसमें नारियल तेल की कुछ बूंदें मिलाएं. इस मिश्रण को बालों और स्कैल्प पर अच्छे से लगाएं. इसे कुछ समय के लिए छोड़ दें और फिर सामान्य पानी से धो लें. दही बालों को नमी देने में मदद करता है, नींबू गंदगी और अतिरिक्त तेल को हटाता है, जबकि करी पत्ते बालों की मजबूती बढ़ाते हैं.
गर्म पानी से धोने से बचेंइसके अलावा सर्दियों में बालों को अत्यधिक गर्म पानी से धोने से बचें क्योंकि यह बालों की नमी छीन सकता है. हल्के गर्म पानी का उपयोग बेहतर होगा. सही शैम्पू और कंडीशनर का चयन भी महत्वपूर्ण है. हफ्ते में कम से कम दो बार बालों की तेल मालिश जरूर करें ताकि वे जड़ से मजबूत हों और उनकी चमक बनी रहे.
ठंड के मौसम में नारियल तेल का इस्तेमाल करने का सही तरीका है कि तेल को हल्का गर्म करके सिर में मालिश की जाए. इससे तेल स्कैल्प में अच्छी तरह से समा जाता है और बालों की जड़ों को पोषण मिलता है. नियमित रूप से नारियल तेल की मालिश करने से बाल मजबूत और चमकदार बनते हैं. इसके अलावा, आप तेल में नींबू का रस या एलोवेरा जैल मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं जो स्कैल्प की सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसलिए सर्दी के मौसम में भी नारियल तेल का इस्तेमाल बंद नहीं करें बल्कि इसे सही तरीके से इस्तेमाल करके अपने बालों को पोषण और सुरक्षा दें.
कितनी देर करें मालिशमालिश करने का समय लगभग 10-15 मिनट होना चाहिए ताकि तेल अच्छी तरह से स्कैल्प में समा सके. मालिश करने से स्कैल्प पर ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है जिससे बालों की जड़ों को पर्याप्त पोषण मिलता है और बाल मजबूत होते हैं. मालिश करने के बाद नारियल तेल को करीब एक-दो घंटे तक सिर में लगे रहने दें ताकि यह बालों की जड़ों और सिर की त्वचा में पूरी तरह समा सके. इसके बाद एक माइल्ड शैम्पू की मदद से बाल धो लें. यह प्रक्रिया न केवल बालों को मुलायम और चमकदार बनाती है बल्कि सिर की खुजली और डैंड्रफ जैसी समस्याओं को भी कम करती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.