Beauty Tips: अच्छी सेहत के लिए अच्छा खान-पान बेहद जरूरी है, इसलिए फलों का सेवन रोजाना करें. नियमित फलों का सेवन आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी स्किन को निखारने में भी मदद करता हैं. फलों का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है, यह बात तो सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि फलों के साथ-साथ इनके छिलके भी हमारे लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसे फल जिनके छिलके आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी त्वचा को भी फायदा पहुंचाएंगे. अक्सर लोग फलों के सेवन के बाद उनके छिलके फेंके देते हैं, लेकिन आज इनके फायदों को जानकर शायद आप इन्हें फेंकने की गलती ना करें.
Beauty Tips: फलों के छिलकों को ऐसे करें यूज
इन फलों के छिलके पहुंचाएंगे लाभ
विटामिंस और न्यूट्रिएंट्स से भरपूर अनार के छिलके हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. एंटीऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा मौजूद होने के चलते अनार के छिलके मुंहासे और स्किन के दाग धब्बों को साफ करने में मदद करता है. वहीं, अनार के छिलकों को सुखाकर खाने से गले की खराश और खांसी से राहत भी मिलती है.
फ्लेवोनॉयड्स नामक तत्व से भरपूर सेब के छिलके इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं. सेब के छिलकों में मौजूद एसिड वजन कम करने में मदद करता है. इसके छिलकों को स्किन पर रगड़ने से डेड स्किन सेल्स हट जाते हैं.
Beauty Tips: फलों के छिलकों के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
सेहत के साथ-साथ केला आपके लिए कई तरह से लाभकारी है. केले का छिलका बालों के लिए बेहद फायदेमंद है. बता दें कि केले के अंदर का सफेद हिस्सा दांतों पर रगड़ने से दातों का पीलापन दूर होता है. वहीं, जलने पर केले का छिलका रगड़ने से जलन से राहत से राहत मिलती है.
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर संतरे के छिलके वजन कम करने में मदद करते हैं. इसके साथ ही ये आपकी स्किन को भी खूबसूरत बनाते हैं. विटामिन सी भरपूर संतरे के छिलके आपके बालों के लिए भी काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं.
एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर खीरे के छिलके फैट कम करने में मदद करते हैं. खीरे के छिलके में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसके छिलकों को स्किन पर रगड़ने से दाग धब्बे दूर हो जाते हैं
