Ayurvedic Remedy for Grey Hair: उम्र बढ़ने के साथ बाल सफेद होना आम बात है. हालांकि, आज के समय में अधिकतर लोग कम उम्र में ही सफेद बालों की समस्या से परेशान रहने लगे हैं. इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं. जैस- तनाव, गलत खानपान, पोषण की कमी, प्रदूषण, बालों पर केमिकल बेस्ड प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल ज्यादा करना आदि. अब, सफेद बालों को छिपाने के लिए अक्सर लोग महंगे हेयर डाई का इस्तेमाल करते हैं. इस तरह की डाई में भी कई तरह के केमिकल का इस्तेमाल किया जाता है, जो आपके बालों को समय के साथ रूखा और बेजान बना सकते हैं. ऐसे में बालों को काला करने के लिए आप आयुर्वेदिक तरीके अपना सकते हैं. यहां हम आपको एक ऐसा ही बेहद आसान आयुर्वेदिक तरीका बता रहे हैं. ये खास तरीका न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो के जरिए शेयर किया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
चाहिए होंगी ये चीजें-
- 1 कप कलौंजी (Kalonji)
- 2 बड़े चम्मच काले तिल (Black Sesame Seeds)
- 2-3 बड़े चम्मच आंवला पाउडर (Amla Powder) और
- कुछ करी पत्ते (Curry Leaves)
- सबसे पहले सभी सामग्रियों को लोहे की कड़ाही में डालें.
- इन्हें धीमी आंच पर भूनें जब तक इनका रंग गहरा काला न हो जाए.
- इसके बाद सभी चीजों को ठंडा होने दें.
- ठंडा होने के बाद, मिक्सर में पीसकर पाउडर बना लें.
- 1 चम्मच तैयार पाउडर को किसी भी बालों के तेल (जैसे नारियल या बादाम) में मिलाएं.
- इस तेल को कुछ सेकंड के लिए हल्का गर्म करें.
- गुनगुना होने पर तेल को बालों की जड़ों में अच्छे से लगाएं.
- न्यूट्रिशनिस्ट हफ्ते में 2 बार ऐसा करने की सलाह देती हैं. इससे आपको नेचुरल तरीके से सफेद बालों को काला करने में मदद मिल सकती है.
सफेद बालों की परेशानी को दूर करने के लिए इस नुस्खे के साथ-साथ अपने शरीर में पोषक तत्वों की कमी न होने दें. अपनी डाइट में विटामिन B12, आयरन और प्रोटीन की सही मात्रा बनाए रखें. इस तरह न केवल आपको सफेद बालों की समस्या से छुटकारा मिलेगा, बल्कि आपके बाल और मजबूत, घने और शाइनी भी नजर आएंगे.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
