Ayurvedic upay for strong eye : आचार्य बालकृष्ण ने आंखों का धुंधलापन और कमजोरी दूर (kamjor ankh ki roshni ka desi ilja) करने के लिए कुछ असरदार और प्राकृतिक उपाय बताए हैं. ये उपाय न केवल आंखों की रोशनी (weak eye sight) को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, बल्कि आंखों की अन्य समस्याओं को भी दूर करते हैं. उनके अनुसार, यदि इन उपायों (Desi upay Balkrishna) को नियमित रूप से अपनाया जाए, तो आंखों की रोशनी में सुधार देखा जा सकता है.
आचार्य बालकृष्ण के देसी उपाय - Home remedies of Acharya Balkrishna
मुंह में पानी भरकर आंखों में मारे छींटा
आचार्य बालकृष्ण ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो साझा की है जिसमें कमजोर रोशनी वालों को सुबह उठने के बाद मुंह में पानी भरकर 2 के लिए आखों में कम से कम 20 से 25 बार छींटा मारने के लिए कहा है. बालकृष्ण ने आगे वीडियो में कहा है कि अगर ये तरीका नियमित अपना लेते हैं, तो आपके आंखों पर चढ़ा मोटा चश्मा उतर सकता है. साथ ही बालकृष्ण कहते हैं यह काम छोटे बच्चों, बुजुर्गों और जवानों सबको करने को कहा है.
इसके अलावा आचार्य बालकृष्ण ने बच्चों को त्रिफला चूर्ण खिलाने की भी सलाह दी है. इससे उनका पेट भी साफ रहेगा और नेत्र ज्योति भी मजबूत होगी. इसके लिए आप एक चम्मच त्रिफला चूर्ण लें और एक गिलास गर्म पानी में डालकर रातभर भिगो दीजिए. फिर सुबह खाली पेट पानी को छानकर पी लीजिए.
इसके अलावा आचार्य बालकृष्ण ने त्रिफला और आंवले के पानी से आंखो धोने के लिए भी कहा. उन्होंने कहा यह भी एक असरदार उपाय है कमजोर रोशनी को मजबूत करने का.
प्राणायाम करें आधे घंटे
आचार्य बालकृष्ण ने आंखों की रोशनी के लिए प्रामायाम करने के लिए भी कहा है. उन्होंने कहा है अगर आप स्वस्थ है, तब पर भी हर दिन आधे घंटे योगासन और प्रणायाम जरूर करें. कुछ नहीं तो हर दिन सू्र्य नमस्कार का अभ्यास आपकी संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी सिद्ध होगा.
आचार्य बालकृष्ण ने अपने यूट्यूब चैनल पर साझा किए वीडियो के अंत में कहा है कि अगर आप सुबह में यहां बताई गई दिनचर्या को जीवन का अंग बना लेते हैं, तो ये आपको न सिर्फ पूरा दिन बल्कि संपूर्ण जीवन स्व्स्थ रखेगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
