Home remedy to reduce uric acid : यूरिक एसिड बढ़ने का मुख्य कारण हमारा गलत खान-पान और खराब लाइफस्टाइल है. दरअसल, यूरिक एसिड हमारे शरीर में मौजूद एक अपशिष्ट होता है, जो प्यूरीन के टूटने से बनता है. वैसे तो किडनी फिल्टर करके पेशाब के सहारे शरीर से बाहर निकाल देती है. लेकिन जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो यह जोड़ों के आसपास क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है. जिसके चलते जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में दिक्कत होती है. ऐसे में बढ़े यूरिक को कंट्रोल करना बहुत जरूरी हो जाता है. इसके लिए आपको खान-पान पर खास ध्यान देना चाहिए. इसके अलावा कुछ घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं. आप यहां बताई जा रही 3 औषधि पत्तियों के सेवन से बढ़े यूरिक लेवल को कम कर सकते हैं.
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मोरिंगा की पत्तियां पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जो स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचाती हैं. अपनी प्रभावशाली सूजनरोधी क्षमताओं के कारण इसकी पत्तियां यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करने में मदद करती हैं.
ब्राह्मी के पत्तेब्राह्मी के पत्ते यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोस करने में भी सहायता करते हैं. दरअसल, ये पत्ते शरीर के टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करती है, जिसमें यूरिक एसिड भी शामिल है. यह आपकी किडनी हेल्थ का भी ध्यान रखती है.
आंवला के पत्ते अपने एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकते हैं. आंवला के पत्तों का नियमित सेवन किडनी के स्वास्थ्य को बेहतर करता है और यूरिक एसिड एसिड मैनेजमेंट में अहम भूमिका निभाता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
