Reasons for Hair Loss: लगातार बालों का झड़ना एक गंभीर समस्या है. बिगड़ती लाइफस्टाइल, टेंशन, थायराइड और गलत ईटिंग हैबिट्स हेयर फॉल होने के कुछ खास कारण हैं. ऐसे में अगर सही समय पर बालों के झड़ने का इलाज न कराया जाए तो ये मुसीबत का सबब बन सकता है. रोजमर्रा की जिंदगी में सभी को थोड़ा बहुत हेयर फॉल से गुजरना पड़ता है. हालांकि आपको बता दें कि 50 से 100 बाल टूटना सामान्य है, क्योंकि ये बाल दोबारा उग आते हैं. लेकिन अगर बाल टूट तो रहे हैं लेकिन नए बाल नहीं आ रहे हैं, या फिर 100 से ज्यादा बाल रोजाना टूट रहे हैं तो ये चिंता का विषय है. ऐसे में आपको तुरंत किसी डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलकर सलाह लेनी चाहिए और इलाज शुरू कर देना चाहिए. आइए जानते हैं हेयर फॉल के पीछे क्या कारण हो सकते हैं.
हेयर फॉल के पीछे हो सकते हैं ये कारण | Reasons for Hair Loss
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ईटिंग हैबिट्सबालों के झड़ने के कारणों की सूची में विटामिन की कमी सबसे ऊपर है. विटामिन बी की कमी और जरूरी न्यूट्रिएंट्स की डेफिसेंसी बालों के झड़ने का एक कॉमन रीजन है. ये तब होता है जब आपकी डाइट पौष्टिक न हो और आहार में पोषक तत्वों की कमी हो. बालों को झड़ने से रोकने के लिए उन खाद्य पदार्थों से दूर रहें जो हेयर फॉल का कारण बनते हैं.
प्रोटीन की कमी बालों के झड़ने का एक कॉमन रीज़न है. यदि आपके डाइट में पर्याप्त प्रोटीन नहीं है, तो शरीर में प्रोटीन ब्रेकडाउन ज्यादा होता है. और फिर यही प्रोटीन की कमी तेजी से हेयर फॉल की वजह बन जाती है, जिसके चलते बालों में कैरेटिन का फ्लो रुक जाता है. ऐसे में अगर बालों को झड़ने से रोकना है तो डाइट में ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन इनटेक करना जरूरी है.
बालों के झड़ने के कॉमन कारणों में से एक गलत हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना है. बालों की सेहत का ख्याल रखने और के लिए कम से कम केमिकल प्रोडक्ट्स यूज़ करना चाहिए. कई बार ये केमिकल प्रोडक्ट्स बालों का ख़्याल रखने की बजाय उन्हें तेजी से नुकसान पहुंचाते हैं और हेयर फॉल होना शुरू हो जाता है. ऐसे में केमिकल हेयर उत्पादों की बजाय कोशिश करें कि होम रेमेडीज या नेचुरल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें जो आपके बालों के झड़ने से रोकने में मदद करें.
कई ऐसी बीमारियां होती है जो जेनिटेक होती हैं. ठीक उसी तरह हेयर फॉल भी जेनेटिक हो सकता है. यानी अगर आपके माता-पिता को बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ा है तो हो सकता है कि आपको भी इस परेशानी से दो-चार होना पड़े. ऐसे में शुरू से ही आपको अपने बालों का खास ख्याल रखने की जरूरत है.
किसी भी इंसान को डिप्रेशन अचानक अपनी चपेट में नहीं लेता.पहले थोड़ा बहुत तनाव और एंजायटी होती है और धीरे धरे बढ़ते हुए डिप्रेशन की स्टेज आती है. हेयर फॉल के लिए डिप्रेशन एक बहुत बड़ी वजह है. इंसान अगर डिप्रेशन का शिकार होता है तो उसका असर बालों पर पड़ना शुरू हो जाता है. पहले बाल झड़ना शुरू होते हैं और धीरे-धीरे वक्त के साथ सफेद होने लग जाते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
