Pain Relief Tips: सर्दियों के मौसम में अक्सर शरीर में कहीं भी दर्द शुरू हो जाता है. और सबसे अधिक ये दर्द बुजुर्गों को परेशान करता है. कभी-कभी तो ये दर्द इतना बढ़ जाता है, कि चलने फिरने में ही परेशानी होने लगती है. बहुत से लोग इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए दवाओं का सेवन करते हैं. लेकिन बार-बार दर्द निवारक दवा खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. अब आप सोच रहे होंगे कि अगर दवा न खाएं तो दर्द से छुटकारा कैसे मिलेगा, आपका सोचना भी ठीक है, लेकिन हम आपको दवा नहीं घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं, जो शरीर के किसी भी दर्द को आसानी से कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं. घरेलू उपायों को आयुर्वेद में भी कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया किया जाता है. तो क्यों न आप भी घरेलू उपायों को आजमा कर शरीर में होने वाले दर्द से छुटाकार पाए. तो चलिए हम आपको बताते हैं कि वो कौन सी चीजें हैं, जिन्हें अपनाकर आप आसानी से दर्द से राहत पा सकते हैं.
शरीर के दर्द से राहत दिलाएगी ये घरेलू चीजेंः
1. लौंगः
लौंग हमारे घर में आसानी से मिलने वाली चीजों में से एक है. लौंग को आपने दांत दर्द में राहत पाने के लिए इस्तेमाल किया होगा, लेकिन क्या आपको पता है कि लौंग की चाय का सेवन करने से सिर दर्द, बदन दर्द और सर्दी में आराम पाया जा सकता है.
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लौंग की चाय का सेवन करने से सिर दर्द, बदन दर्द और सर्दी में आराम पाया जा सकता है.
2. हल्दीः
हल्दी को किचन में मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. हल्दी को स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है. सर्दियों में हल्दी दूध पीने से शरीर दर्द में आराम मिलता है. हल्दी को दर्द निवारक औषधी के रूप में जाना जाता है.
3. नींबूः
नींबू को सेहत के लिए काफी असरदार माना जाता है. शरीर दर्द, सिरदर्द, भारीपन में आराम पाने के लिए ब्लैक टी में नींबू का रस डालकर पीने से दर्द से राहत मिल सकती है.
4. सरसों का तेलः
सर्दियों में शरीर दर्द और सर्दी से बचने के लिए सरसों के तेल में लहसुन को गर्म करके मालिश करें, सरसों के तेल की मालिश करने से शरीर के दर्द और घुठनों के दर्द में राहत पाई जा सकती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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