- स्ट्रॉबेरी को डाइट में शामिल कर आप दांतों को मजबूत बना सकते हैं.
- दांतों को साफ कराए बिना भी दांतों को चमकदार बना सकते हैं.
- संतरे के छिलके से दांतों को साफ किया जा सकता है.
How To Get Rid Of Yellow Teeth: चमकदार दांत हमारी पर्सनैलिटी को निखारने का काम करते हैं तो वहीं, पीले दांत कई बार हमें शर्मनाक और असहज महसूस करा सकते हैं. दांतों का पीलापन (Yellow Teeth Remedies) कई कारणों से हो सकता है. कई लोगों को चाय और कॉफी पीने की आदत होती है. जिसके कारण दांत पीले हो जाते हैं. इसके अलावा, सही तरह से ब्रश न करना इसका मुख्य कारण है. कई लोगों को कुछ दवाओं के चलते भी इस समस्या से गुजरना पड़ता है. ऐसे में कई लोग दांतों को चमकदार बनाने के लिए दांतों की सफाई का ऑप्शन चुनते हैं लेकिन, दांतों को बार-बार साफ कराने से न केवल आपकी जेब पर असर पड़ता है बल्कि, दांत भी कमजोर हो सकते हैं. दांतों को साफ कराए बिना भी दांतों को चमकदार बना सकते हैं वो भी कुछ घरेलू उपाए अपनाकर. तो देर किस बात की चलिए जानते हैं दांतों को कैसे चमकदार बनाएं.
दांतो को सफेद और चमकदार बनाने के लिए अपनाएं ये तरीकेः
1. सेबः
सेब एक ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. रोजाना सेब के सेवन से न केवल सेहत बल्कि, दांतों को भी चमकदार बनाया जा सकता है. सेब में पाए जाने वाले तत्व दांतों को मजबूत और चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं.
सही तरह से ब्रश न करना इसका मुख्य कारण है.Photo Credit: iStock
2. स्ट्रॉबेरीः
स्ट्रॉबेरी एक स्वादिष्ट और रसदार फल है. स्ट्रॉबेरी को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है. स्ट्रॉबेरी को डाइट में शामिल कर आप दांतों को मजबूत बना सकते हैं. इतना ही नहीं इसको दांतों पर रगड़ने से दांतों को चमकदार बना सकते हैं.
3. संतराः
सर्दियों के मौसम में आने वाले संतरे को इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खूब इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतरे के छिलके से दांतों को साफ किया जा सकता है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. संतरे के छिलकों को दांतों पर रगड़ने से दांतों के पीलेपन को दूर किया जा सकता है.
4. गुनगुना पानीः
गुनगुना पानी पीने से दांतों को साफ रखा जा सकता है. खाने के बाद गुनगुने पानी का कुल्ला करने से दांतों को साफ और चमकदार बनाया जा सकता है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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