Home Remedies: ल्यूकोरिया एक ऐसी प्रॉब्लम है जो महिलाओं में सबसे ज्यादा देखी जाती है. बढ़ती उम्र के साथ और अपने हेल्थ पे ध्यान ना देने के कारण ये प्रॉब्लम और बढ़ जाती है, इस प्रॉब्लम का बढ़ना शरीर में न्यूट्रिएंट्स की कमी को भी माना जाता है. अगर आप अपनी डाइट में हेल्दी (Healthy) फूड्स का सेवन नहीं करते, तो आपका शरीर कमज़ोर पड़ने लगता है, और आपको सफेद पानी आने की समस्या हो सकती है. यहां तक कि इसके बारे में ज्यादातर महिलाएं बात करने में असहज महसूस करती है. इसलिए वो खुल कर बात नहीं कर पाती, ल्यूकोरिया (Leucorrhoea) को कई नामों से जाना जाता है. जैसे सफेद पानी, व्हाइट डिस्चार्ज (White Discharge) या फिर श्वेत प्रदर आदि. ल्यूकोरिया की समस्या महिलाओं को पीरियड्स होने के कुछ दिन पहले या बाद में होना नॉर्मल है, लेकिन किसी किसी को ये समस्या इतनी ज्यादा हो जाती है, कि वो हर दिन इस समस्या से जूझती हैं. तो घबराए नहीं इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए आप इन घरेलू नुस्खों की मदद ले सकते हैं.
ल्यूकोरिया की समस्या से बचने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये 4 फूडः
1. केला:
केले में फाइबर के गुण मौजूद होने से ये हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है. केले का सेवन करने से ल्यूकोरिया(white discharge) की समस्या को दूर किया जा सकता है. जिन महिलाओं को सफेद पानी आने की शिकायत है, उन्हें सुबह सुबह केले का सेवन करना चाहिए.
2. आंवला:
आंवले को सदियों से ही औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. आंवले का सेवन करना हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. ये कई बीमारियों से भी बचाने में हमारी मदद कर सकता है. आंवला महिलाओं को ल्यूकोरिया की समस्या से निजात दिलाने के लिए लाभदायक माना जाता है.
हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी ओट्स उपमा
सफेद पानी की समस्या होने पर केले का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता है.
3. मेथी:
मेथी का इस्तेमाल करना हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है. मेथी को खाना बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आपको पता है कि मेथी के दाने, आपको कई गंभीर बीमारियों से भी बचाने में सहायक हो सकता है. मेथी को सफेद पानी आने की समस्या से निजात दिलाने के लिए फायदेमंद माना जाता है. जिन महिलाओं को ये समस्या है, उन्हे मेथी के दाने को पानी में उबालकर उस पानी का सेवन करना चाहिए.
4. धनिया:
जिन महिलाओं को सफेद पानी आने की शिकायत है. उन्हे धनिया के बीज को रात भर पानी में भिगोकर सुबह सुबह उस पानी को पीना चाहिए. इससे उन्हें इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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