Health Benefits Of Velvet Beans: बींस को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. बींस कई प्रकार के आते हैं. आज हम आपको ऐसे ही एक बींस के बारे में बता रहे हैं जिसे बहुत कम लोग जानते हैं. वेलवेट बींस जिन्हें कौंच के बीच के नाम से भी जाना जाता है. कौंच एक प्रकार का पौधा है. इस पौधे पर फल की तरह फलिया होती हैं. इन फलियों के अंदर कौंच के बीज पाए जाते हैं. इस पौधे के बीज, पत्ते और जड़ का इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाओं के लिए किया जाता है. कौंच दो प्रकार के होते हैं, एक जंगली और दूसरी जिसकी खेती की जाती है. जंगली कौंच में काफी रोएं होते है, जिसके संपर्क में आने से त्वचा में खुजली या जलन की समस्या हो सकती है. वहीं, जिसकी खेती होती है, उसमें ज्यादा रोएं नहीं होते हैं. कौंच के बीज में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं.
कौंच के बीज के फायदेः (Kaunch Beej Ke Fayde)
1. इम्यूनिटीः
मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई वायरल संक्रमण से बचाने में मदद करती है. कोरोनाकाल में इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है. कौंच के बीच में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
2. कोलेस्ट्रॉलः
बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं तो आप कौंच के बीज का सेवन कर सकते हैं. ये अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है.
Velvet Beans Benefits: डायबिटीज, तनाव और शरीर दर्द को कम करने के लिए कौंच के बीज का करें सेवन
बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं तो आप कौंच के बीज का सेवन कर सकते हैं. Photo Credit: iStock
3. डायबिटीजः
कौंच के बीज को डायबिटीज में काफी फायदेमंद माना जाता है. यह एंटीडायबिटीक एजेंट की तरह काम कर सकता है. इसके सेवन से डायबिटीज की समस्या को कम किया जा सकता है.
4. वजन घटानेः
कौंच में एंटी-ओबेसिटी गुण पाया जाता है जो वजन को कम करने में मदद कर सकता है. मोटापे की समस्या से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो आप कौंच के बीज का इस्तेमाल कर सकते हैं.
5. तनावः
आज की इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में अधिकांश लोग तनाव की समस्या से जूझ रहे हैं. आपको बता दें कि कौंच के बीज में एंटी-डिप्रेसेंट के गुण होते हैं. ये तनाव की समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं.
6. शरीर दर्दः
शरीर में दर्द होने पर आप कौंच के बीज का सेवन कर सकते हैं. क्योंकि इसके बीज में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.
What Happens During Menopause? | बात-बात पर आता है रोना, हो सकता है मेनोपॉज का लक्षण, जानें सबकुछ
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहें.
Cumin Seed And Black Salt: भुना जीरा और काला नमक खाने के जबरदस्त फायदे
Egg Kebab: अंडे खाने के शौकीन हैं तो ट्राई करें ये यूनिक एग कबाब रेसिपी
Benefits Of Karonda: वजन घटाने से लेकर हड्डियों को मजबूत बनाने तक, करौंदा खाने के पांच फायदे
Dry Dates (Chuhara) Benefits: हड्डियों को मजबूत बनाने से लेकर कब्ज को दूर करने तक, छुहारे खाने के 7 फायदे
Benefits Of Cucumber Seeds: खीरे के बीज खाने के चार अद्भुत फायदे
