Health Benefits Of Tulsi Kadha: सर्दियों के मौसम में तुलसी के काढ़े को सेहत के लिए बहुत असरकारी माना जाता है. तुलसी की पत्तियों में पाए जाने वाले औषधीय गुण सर्दी-खांसी और गले की खराश समेत तमाम परेशानियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं. हर भारतीय हिंदू घर में आसानी से आपको तुलसी का पौधा मिल जाएगा. क्योंकि तुलसी को हिंदू धर्म में पूजनीय माना जाता है. असल में तुलसी के बीज पत्ते सभी स्वास्थ्य लाभों से भरे होते हैं. तुलसी (Benefits Of Tulsi Kadha) में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी- बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-फ्लू, एंटी-बायोटिक, एंटी-इफ्लेमेन्ट्री के गुण पाए जाते हैं. तुलसी को वायरल फ्लू से बचाने के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है. तुलसी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए भी लाभदायक मानी जाती है. तो चलिए यहां हम आपको तुलसी का काढ़ा पीने के फायदे बताते हैं.
तुलसी का काढ़ा पीने के फायदेः (Health Benefits Of Drinking Tulsi Kadha)
1. सर्दी-खांसीः
सर्दियों के मौसम में तुलसी की पत्तियों से बना काढ़ा पीने से सर्दी-खांसी की समस्या में आराम मिल सकता है. मौसम में बदलाव होते ही सर्दी-खांसी की समस्या होना आम बात है. तुलसी की चाय या काढ़े के सेवन से सर्दी-खासी के अलावा गले की खराश में भी आराम मिल सकता है.
सर्दियों के मौसम में तुलसी की पत्तियों से बना काढ़ा पीने से सर्दी-खांसी की समस्या में आराम मिल सकता है.
2. इम्यूनिटीः
तुलसी में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं. सर्दियों के मौसम में रोजाना एक से दो कप तुलसी की चाय या काढ़ा का सेवन कर इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.
3. वज़न घटानेः
तुलसी को वजन घटाने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. ये सुपर हेल्दी ड्रिंक आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ कमर को भी पतला करने में मदद करता है. तुलसी में प्राकृतिक कैमिकल्स होते हैं, जो वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
4. वायरल फ्लूः
सर्दियों के मौसम में हम वायरल फ्लू की चपेट में जल्दी आ जाते हैं. वायरल फ्लू और संक्रमण से बचने के लिए आप तुलसी के काढ़े का सेवन कर सकते हैं.
तुलसी का काढ़ा बनाने की रेसिपीः (How To Make Tulsi Kadha)
एक पैन लें, उसमें दो गिलास पानी डालकर इसमें तुलसी, दालचीनी पाउडर, काली मिर्च, अदरक सारी चीजों को एक साथ डालकर मिलाए. इसे 15 मिनट तक उबलने दें. फिर काढ़े को थोड़ी देर के लिए ठंडा होने के लिए छोड़ दें. अब इसको छान कर पी लें. आप स्वाद के लिए इसमें थोड़ा गुड़, शहद या नींबू का रस भी मिला सकते हैं. रोजाना इस काढ़े का सेवन करने से गले में खिचखिच, खराश, इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.
Prostate Cancer Early Symptoms: एक्सपर्ट से जानें प्रोस्टेट कैंसर के शुरुआती लक्षण
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहें.
Disadvantages Of Dry Fruits: सर्दियों में जरूरत से ज्यादा ड्राई फ्रूट्स खाने के हैरान करने वाले नुकसान
Benefits Of Eggs In Winter: सर्दियों में रोज एक अंडा खाने के जबरदस्त फायदे
Kashmiri Harissa: मटन खाने के शौकीन हैं तो ट्राई करें कश्मीरी हरीसा रेसिपी
Winter Foods For Skin: सर्दियों में रूखी, बेजान स्किन से हैं परेशान, तो इन चीजों को डाइट में करें शामिल
