Benefits Of Coriander Powder: धनिया एक ऐसा मसाला है जिसे हर भारतीय घर इस्तेमाल किया जाता है. असल में धनिया को हर रूप में इस्तेमाल किया जाता है चाहे वह सूखा हो या हरा. आपको बता दें, कि धनिया एक मसाला होने के साथ-साथ औषधी भी है. धनिया में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. आपको बता दें, कि धनिया पाउडर में विटामिन ए के अलावा विटामिन सी और ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है. धनिया में एंटी-बैक्टीरियल, मिनरल, प्रोटीन, वसा, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व भी पाए जाते हैं. धनिया पाउडर वजन कम करने में बेहद फायदेमंद होता है. धनिया पाउडर का नियमित इस्तेमाल कर कई तरह की बीमारियों से बच सकते है. धनिया को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है. धनिया पाउडर में विटामिन सी पाया जाता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है. इतना ही नहीं धनिया पाउडर के सेवन से ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल किया जा सकता है.
धनिया पाउडर के फायदेः (Health Benefits Of Coriander Powder)
1. मोटापाः
मोटापे की समस्या से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो खाने में धनिया पाउडर का इस्तेमाल करें. धनिया पाउडर के सेवन से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.
2. इम्यूनिटीः
धनिया पाउडर में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी के गुण पाए जाते है, जो शरीर में सूजन को दूर करने के साथ-साथ इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं.
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धनिया पाउडर में कई तरह के गुण पाए जाते है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं. Photo Credit: iStock
3. ब्लड शुगरः
धनिया पाउडर का प्रतिदिन सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है. इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद कर सकते हैं.
4. दिलः
धनिया पाउडर को दिल के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह हमारे शरीर से अतिरिक्त पानी और सोडियम को बाहर निकालने में मदद करता है. यदि आप प्रतिदिन इसका सेवन करते हैं तो आप दिल संबंधित कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं.
5. पाचनः
धनिया पाउडर में मौजूद फाइबर के तत्व पेट की समस्याओं को दूर करने में मददगार. धनिया पाउडर को पाचन के लिए काफी अच्छा माना जाता है. प्रतिदिन इसके सेवन से पाचन तंत्र को मजबूत बनाया जा सकता है.
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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