दिल्ली और एनसीआर में बीते कुछ दिनों से आसमान से आग बरस रही है. तापमान हर बीतते दिन के साथ और ऊपर ही चढ़ता जा रहा है. बढ़ते तापमान को देखते हुए मौसम विभाग यानी IMD ने गुरुवार को लेकर रेड अलर्ट जारी किया है.IMD के अनुसार आज भी तापमान और नमी दोनों ही काफी ज्यादा रहेंगे. इसका सीधा असर लोगों पर पड़ेगा. IMD ने लोगों से इस हीटवेव से खुदको बचाकर रखने की सलाह भी दी है.
हीटवेव की चपेट में ये शहर भी
उमस बढ़ने से और बढ़ेगी टेंशन
IMD ने दिल्ली-एनसीआर को लेकर जो भविष्यवाणी की है उसके मुताबिक गुरुवार को तापमान बढ़ने के साथ-साथ उमस भी बढ़ेगी. ऐसे में जो लोग घरों से बाहर रहेंगे उनके लिए बढ़ता तापमान चिंता बढ़ाने वाला साबित हो सकता है. IMD के अनुसार बुधवार की शाम को दिल्ली में उमस की मात्रा 40 फीसदी थी. आज इसमें और बढ़ोतरी होने की बात कही जा रही है.
हीटवेव से बचने के लिए क्या करें
- अगर इस गर्मी को खुदको लू लगने से बचाना है तो कोशिश कीजिए की दिन के समय घर या ऑफिस से बाहर ना ही निकलें
- जितना संभव हो उतना ज्यादा पानी पिएं. दिन में दो से ढाई लीटर पानी की कोशिश करें.
- इस गर्मी में ऐसे कपड़े पहनें जिनसे आपको गर्मी का कम एहसास हो. कोशिश करें कि हल्के रंग और सूती के कपड़े ही पहनें. धूप में जाते समय चश्मा, टोपी या छाता जरूर रखें.
- तापमान ज्यादा होने की स्थिति में बाहर जाकर वॉक या एक्सरसाइज करने से बचें.
- कहीं अगर ट्रैवल कर रहे हैं तो अपने साथ पर्याप्त पानी जरूर रखें.
- घर पर बनी ड्रिंक्स जैसे लस्सी, नींबू पानी, छाछ और शरबत का जितना हो उतना सेवन करें.
हीट स्ट्रोक होने पर क्या करें
- अगर किसी वजह से आप हीट स्ट्रोक के शिकार हो जाएं यानी अगर आपको बाहर हरते हुए लू लग जाती है तो पहले किसी ठंडी जगह पर जाकर बैठे.
- बाद में शरीर को गीले कपड़े से पोंछें या फिर शरीर पर बार-बार पानी डालें.
- लू लगे इंसान को समय समय पर ओआरएस पिलाएं अगर ये करना संभव ना हो तो उसे नींबू का शरबत जरूर दें.
- कोशिश करें कि ऐसी किसी स्थिति में तुरंत पहले डॉक्टर को दिखाएं और जरूरी दवाएं लें.
गुरुवार की सुबह 8.30 बजे दिल्ली में अलग-अलग जगह का तापमान
| सफदरजंग | 43.3 डिग्री |
| पालम | 44.5 डिग्री |
| लोधी रोड | 43.4 डिग्री |
| रिज इलाके में | 43.6 डिग्री |
| आयानगर | 45.0 डिग्री |
हफ्ते के आखिर में मिल सकती है राहत
IMD के अनुसार पश्चिमी विक्षोभ के कारण वीकेंड पर दिल्ली-एनसीआर में रहने वाले लोगों को गर्मी से कुछ हद तक राहत मिल सकती है. उम्मीद जताई जा रही है कि शुक्रवार को गरज के साथ बारिश हो सकती है. शुक्रवार से लेकर रविवार तक दिल्ली-एनसीआर में आसमान में बादल भी छाए रहने की बात कही जा रही है. ऐसा हुआ तो लोगों को झुलसा देने वाली गर्मी से राहत जरूर मिलेगी.
