मां का दूध बच्चे के लिए सबसे ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक होता है. जन्म के बाद पहले घंटे में स्तनपान बहुत जरूरी होता है. मां का दूध बच्चों को गैस्ट्राइटिस, दस्त और न्यूमोनिया जैसी संक्रामक बीमारियों से बचाता है. वहीं अपना दूध पिलाकर मां को स्तन और गर्भाशय के कैंसर, मधुमेह और जन्म के बाद होने वाली उदासी जैसी बीमारियों का खतरा भी घट जाता है.