Best and worst drinks for kids : बच्चों की इम्यूनिटी बड़ों की तुलना में बहुत कमजोर होती है, जिसके कारण उनके खानपान का विशेष ध्यान देना होता है. लेकिन बच्चे कभी-कभी कुछ ऐसी चीजों की जिद्द करने लगते हैं, जिसे माता-पिता मजबूरी में उन्हें खाने-पीने के लिए दे देते हैं. जिसके कारण उनकी सेहत खराब हो जाती है. ऐसे में हम यहां पर 4 ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे अपने बच्चे को किसी भी हालत में नहीं देना चाहिए, चाहे वो कितना भी जिद् करे.
क्या आप भी रहते हैं अकेले-अकेले, यहां जानिए इसके साइ़डइफेक्ट्स
बच्चों की सेहत के लिए कौन से 4 ड्रिंक्स नहीं हैं अच्छे
फ्लेवर्ड सोडा - अपने बच्चों को कभी भी फ्लेवर्ड वाला सोडा जूस पीने के लिए न दीजिए. क्योंकि इसमें शुगर और कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है. इससे दांतों में सड़न हो सकती है. इसके अलावा आपका बच्चा मोटापा और शुगर लेवल को भी बढ़ा सकता है.
एनर्जी ड्रिंक्स - आजकल बच्चों को लोग एनर्जी ड्रिंक्स खूब देते हैं पीने के लिए. अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स पेरेंट्स के अनुसार बच्चों को यह ड्रिंक नहीं पीना चाहिए.
स्पोर्ट्स ड्रिंक - इस ड्रिंक को भी बच्चे को नहीं पीने देना चाहिए. इसमें मौजूद सोडियम, चीनी, कैफीन और नकली रंग बच्चों के लिए हानिकारक साबित होते हैं. इससे भी दांतों में सड़ने और हार्ट से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं. इसके अलावा यह उनकी लिवर को भी कमजोर कर देता है.
फ्लेवर्ड दूध - इस तरह के दूध को भी बच्चों को नहीं देना चाहिए. इसमें चीनी और फ्लेवर की उच्चा मात्रा होती है. यह मोटापे का कारण बन सकता है.
बच्चों को ताजे फल और सब्जियों का जूस, नारियल पानी, या पानी पीने के लिए प्रेरित करना बेहतर होता है. ये उनके शरीर को हाइड्रेटेड रखने के साथ-साथ प्राकृतिक पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
