Sleep Divorce in Couples; आज के युवाओं के सामने पूरी दुनिया खुली हुई है और वे लाइफस्टाइल में दुनिया भर में पॉप्यूलर होने वाले ट्रेंड्स आजमाने में पीछे नहीं रहते हैं. वे अपने रिलेशनशिप (Relationship ) में भी कई तरह के एक्सपेरिमेंट करते रहते हैं. कपल्स के बीच आजकल काफी लोकप्रिय ट्रेंड है स्लीप डिवॉर्स (Sleep divorce). कपल्स (Couples ) के बीच यह शब्द काफी ज्यादा कहा और सुना जा रहा है. आखिर क्या है रिलेशनशिप में आजमाया जा रहा है नया ट्रेंड. स्लीप डिवॉर्स का कपल्स के रिलेशनशिप पर क्या होता है असर और इससे होने वाले वाले फायदे व नुकसान (Benefits and Harms of Sleep Divorce) आइए जानते हैं.
क्या है स्लीप डिवॉर्स (What is Sleep Divorce)
स्लीप डिवॉर्स का मतलब है कि कपल सोने के लिए अलग अलग कमरों का यूज करते हैं. यह कपल के एक बेडरूम का यूज करने के पारंपरिक विचार से बिल्कुल उल्टा है. आमतौर पर कपल के एक साथ सोने पर बहुत जोर होता है और इसे अच्छे और गहरे संबंध के रूप में देखा जाता है. हालांकि स्लीप डिवॉर्स में अपनाने के बाद कपल के बीच यह फिजिकल दूरी उन्हें इमोशनली और करीब ले आती है.
कपल्स के बीच क्यों पॉप्यूलर हो रहा है स्लीप डिवॉर्स
बेहतर नींद
स्लीप डिवॉर्स को अपनाने का सबसे बड़ा कारण है बेहतर नींद. आजकल अधिकतर कपल में दोनों वर्किंग होते हैं और उन पर काम का काफी प्रेशर रहता है और आराम करने का समय सीमित होता है. ऐसे में अच्छी नींद की कमी उन्हें काफी परेशान कर सकती है. एक पार्टनर की आदते दूसरे के लिए परेशानी और नींद टूटने का कारण बन सकती हैं. जैसे पार्टनर खर्राटे लेना, या फिर बहुत देर तक मोबाइल देखते रहना, इन आदतों से दूसरे पार्टनर की नींद खराब हो सकती है. स्लीप डिवॉर्स में दोनों पार्टनर के अलग अलग कमरे में सोने के कारण उन्हें अच्छी और बेहतर नींद मिलती है
सेहत संबंधी परेशानियां
कुछ लोगों को सेहत संबंधी परेशानियां होती हैं और उनके बार बार उठने से दूसरे की नींद भी टूट सकती है. इन परेशानियों से भी अलग अलग सोने से छुटकारा मिलता है.
पर्सनल स्पेस
आजकल हर किसी को अपने पर्सनल स्पेस की जरूरत होती है. सोने के लिए अलग अलग कमरे का यूज करने से कपल्स को पर्सनल स्पेस मिलता है, जिससे वे ज्यादा सहज रहते हैं.
निजी समय
कपल होने पर भी कभी कभी लोगों को निजी समय की जरूरत होती है. बेडरूम अलग होने पर उन्हें अपने लिए समय निकालने में परेशानी नही होती है.
तनाव में कमी
आजकल की लाइफ में टेंशन की कमी नहीं है. ऐसे में किसी एक पार्टनर के मेंटली परेशान रहने का असर दूसरे पर भी पड़ने लगता है.. सोने के लिए अलग रूम के कारण इन प्रभावों से बचने में मदद मिलती है.
स्लीप डिवॉर्स के फायदे (Benefits of Sleep Divorce)
बेहतर मेंटल हेल्थ
अच्छी नींद मेंटल हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है. स्लीप डिवॉर्स से दोनों पार्टनर को अच्छी और बेहतर नींद नींद मिलती है, इससे वे टेंशन फ्री महसूस करते हैं और ज्यादा खुश रहते हैं.
बेहतर फिजिकल हेल्थ
अच्छी नींद फिजिकल हेल्थ के लिए भी बहुत जरूरी है. स्लीप डिवॉर्स से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और कई बीमारियों से बचने में मदद करता है.
बेहतर रिलेशन
स्लीप डिवॉर्स से कपल्स के रिश्ते बेहतर होते हैं. अच्छी नींद से फिजिकली और मेंटली फिट रहने पर वे रिश्ते में अधिक पेशेंस रखते हैं और सहनशील बनते हैं.
बेहतर प्रोडक्टिविटी
अच्छी नींद से प्रोडक्टिविटी को भी बेहतर करती है. इससे उन्हें अपने काम को और अधिक अच्छी तरह से करने में मदद मिलती है.
स्लीप डिवॉर्स के नुकसान
भावनात्मक दूरी
स्लीप डिवॉर्स से कपल्स को पर्सनल स्पेस मिलता है, लेकिन कभ् कभी यी दोनों के बीच भावनात्मक दूरी का कारण बनने लगता है.
इंटिमेसी में कमी
स्लीप डिवॉर्स के कारण अक्सर कपल के बीच इंटिमेसी में कमी आने का खतरा रहता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
