Fat Cutter Detox Drink For Weight Loss: अगर आप भी वजन कम करने (Weight Loss) के लिए सारे पैंतरे आजमा चुके हैं फिर भी नतीजा सिफर है तो ये खबर खास आपके लिए है. वेट लॉस करने के लिए लोग स्ट्रिक्ट डाइट (Diet) फॉलो करने के साथ-साथ घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, बावजूद इसके वजन टस से मस नहीं होता. अगर आप भी उन्हीं में से एक हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं बहुत ही इफेक्टिव वेट लॉस ड्रिंक (Weight Loss Drink). इसे आप फैट कटर (Fat Cutter) डिटॉक्स ड्रिंक भी कह सकते हैं. अगर आप इस डिटॉक्स ड्रिंक को 15 दिन रेग्युलरली पीते हैं तो बॉडी से कम से कम 2 इंच कम कर सकते हैं. तो चलिए देर न करते हुए आपको बताते हैं इस फैट कटर डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में.
15 मिनट में बनकर हो जाएगी तैयार
इस फैट कटर डिटॉक्स ड्रिंक को बनाने के लिए आपको चार इनग्रेडिएंट्स की जरूरत पड़ेगी. ये ड्रिंक आपके बैली फैट को कम करने के साथ-साथ आपका वेट लॉस करने में भी मदद कर सकती है. सुबह खाली पेट इस ड्रिंक को पीने से सेहत से जुड़े कई और फायदे भी मिलेंगे.
डिटॉक्स ड्रिंक बनाने के इंग्रेडिएंट्स
- चिया सीड 1 टेबलस्पून
- एक गिलास पानी
- एक कड़ी पत्ता
- आधा टेबलस्पून नींबू का जूस
फैट कटर डिटॉक्स ड्रिंक बनाने की रेसिपी
- डिटॉक्स ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले चिया शीड्स को एक कप पानी में 15 से 20 मिनट के लिए भिगो कर रख दें.
- दूसरी तरफ गैस में एक गिलास पानी को उबालने के लिए चढ़ाएं और उसमें एक कड़ी पत्ता डालकर गर्म होने दें. एक बार पानी उबल जाए तो उसे किनारे ठंडा होने के लिए रख दें.
- उबला हुआ पानी ठंडा होने के बाद उसमें भिगोई हुई चिया सीड्स मिला दें.
- अब इस फैट कटर ड्रिंक में नींबू का रस नोचोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं.
- लीजिये आपकी फैट कटर डिटॉक्स ड्रिंक पीने के लिए तैयार है. बेहतर रिजल्ट के लिए इसे सुबह उठकर खाली पेट पिएं.
चिया सीड्स के फायदे
चिया सीड्स फाइबर रिच होती हैं जो आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को बेहतर करने के साथ ही आपके मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाने में भी मदद करती हैं. इसके अलावा चिया सीड्स में आयरन भी भरपूर मात्रा में होता है. ओमेगा-3 कंटेंट और हेल्दी फैट होने की वजह से चिया सीड्स पीकर आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं. ये आपकी स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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