बाल बहुत ज्यादा पतले हैं और हर ट्रीटमेंट हो चुका है बेकार, तो अब यह आजमाकर देखिए, एकदम घने हो जाएंगे हेयर

Hair Care: बालों से लोगों की सुंदरता होती है. मगर जब बाल झड़ने (hair fall) शुरू हो जाए तो भावनात्मक तौर पर उतनी ही तकलीफ होती है. घने, लंबे, सुंदर बालों की चाहत हर किसी को होती है. लेकिन क्या हो अगर बाल झड़ने की वजह से पतले होते (hair thinning and hair loss) चले जाएं. बालों का झड़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हमारे बस में नहीं. लेकिन आप ये जान सकते हैं कि आखिर किन कारणों की वजह से आपके बाल लगातार झड़ते जा रहे हैं और बालों का बढ़ना रुक गया है. कौन से वो प्राकृतिक उपाय (how to stop hair loss and regrow hair naturally) है जिससे बालों का झड़ना रोका जा सकता है. तो चलिए यहां आपको बताते हैं किन कारणों की वजह से आपके बाल झड़ते हैं और उन और किन प्राकृतिक तरीकों से लगातार पतले होते बालों को रोक सकते हैं.

बालों के पतले होने का कारण क्या है? What Causes Hair Thinning and Hair Loss

आमतौर पर बालों के पतले होने के पीछे दो स्थितियां हैं जो जिम्मेदार होती हैं. पहला एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया दूसरा टेलोजन एफलुवियम. 

हमारे बालों में कुछ हेयर फॉलिकल्स होते हैं. इन फॉलिकल्स का काम नए बालों को पैदा करना होता है. लेकिन कई बार ये फॉलिकल्स काफी छोटे हो जाते हैं और नए हेयर को पैदा करना बंद कर देते हैं तो इससे हमारे बाल पतले होते हैं और बालों का झड़ना शुरू हो हो जाता है.

यह एक ऐसी स्थिति होती है जिसमें हमारे बाल अचानक से पतले होने लगते हैं. ऐसी स्थिति आमतौर पर शारीरिक या मानसिक तनाव के कारण पैदा होती है. यदि आप किसी बीमारी से जूझ रहे हैं या आप किसी तनाव से गुजर रहे हैं तो आपको अचानक से हेयर फॉल की समस्या देखने को मिलेगी.

बाल पतले होकर झड़ना कैसे रोके? How To Stop Hair Thinning and Falling Out

वैसे तो बालों का पतला होना या उनका झड़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है लेकिन कुछ प्राकृतिक तरीकें हैं जिससे इन बालों का झड़ना कंट्रोल किया जा सकता है.

अगर आप अपने बालों को झड़ने से रोकना चाहते हैं तो सबसे पहले नियमित रूप से पौष्टिक आहार लेना शुरू करें. ध्यान रहे आप विटामिन ए, (vitamin a) सी, ई, आयरन, जिंक और  न्यूट्रिएंट्स इन सभी पोषक तत्वों का सेवन करें. इससे आपके बाल स्वस्थ और हेल्दी रहेंगे.

अक्सर अपने बालों को मजबूत करने के लिए और उनका झड़ना रोकने के लिए भृंगराज का तेल इस्तेमाल किया जाता है.

दादी नानी को आपने अमला इस्तेमाल अपने बालों में करते जरूर देखा होगा. बालों को चमकदार और मजबूत बनाने के लिए ये एक बहुत ही प्रभावी नुस्खा है. इसे भारतीय गूसबेरी भी कहा जाता है.

अगर आप नियमित रूप से जैतून का तेल, नारियल और अमला का तेल अपने बालों में लगाते हैं तो 90% तक आपके बालों का टूटना, झड़ना और उनका पतलापन और बालों से जुड़ी सभी परेशानियां कम हो जाएंगे. आपके बाल स्वस्थ रहेंगे और चमकदार भी होंगे.

                                                                                                       (प्रस्तुति - रौशनी सिंह)

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.