Chew these 5 leaves for white teeth: ओरल हाइजीन का ठीक से ख्याल नहीं रखने के कारण दांतों पर गंदगी की परत जमने लगती है जिससे दांत पीले (Yellow teeth) नजर आने लगते हैं. इसे प्लाक कहा जाता है. ध्यान नहीं देने पर प्लाक की परत दांतों पर जमने लगती है. दांतों की बिगड़ी रंगत का असर पर्सनालिटी पर भी पड़ता है और ऐसे में लोगों के हंसने और बात करने में घबराहट होने लगती है. वहीं सफेद और चमचमाते दांत पर्सनालिटी में चार चांद लगाकर आत्मविश्वास बढ़ाने का काम करते हैं. दांतों से पीली परत उतारने के लिए डेंटिस्ट की मदद ली जा सकती है लेकिन कुछ घरेलु उपायों (Remedies for yellow teeth) की मदद से भी इस समस्या से छुटकारा पाना संभव है.
हमारे आसपास पाए जाने वाले कुछ पेड़ पौधों की पत्तियों का यूज दांतों की पीली परत को हटाने के लिए किया जा सकता है. इन पत्तियों को सुबह सुबह चबाने से दांतों पर जमी गंदगी दूर करने में मदद मिल सकती है. बस पत्तियों को जबाने से ही दांतों पर जमी गंदगी दूर होने लगती है. आइए जानते हैं पांच ऐसी पत्तियों (leaves for white teeth) के बारे में जिन्हें सुबह सुबह चबाने से दांत हो जाएंगे झकाझक सफेद और पीली परत से मिल जाएगा छुटकारा…
इन पांच पत्तियों को चबाने से साफ हो जाएंगे दांत (Chew these 5 leaves for white teeth)
नीम की पत्तियां
नीम की पत्तियां बेहद गुणकारी होती हैं. इनमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण कई तरह की सेहत संबंधी परेशानियों से छुटकारा दिलाती हैं. सुबह सुबह नीम की दस पत्तियां चबाने से ओरल हाइजीन बेहतर होता है. इससे मुंह के बैक्टीरिया और फंगस से लड़ने में मदद मिलती है और कैविटी और मसूड़ों की बीमारी से बचाव होता है. नीम की पत्तियां दांतों से प्लाक और टार्टर को हटाने का काम करती हैं, जिससे दांतों का पीलापन कम होने लगता है.
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तुलसी की पत्तियां
तुलसी की पत्तियां किसी औषधि से कम नहीं होती हैं. ये पत्तियां ओरल हाइजीन के लिए भी बहुत कारगर हैं. हर दिन सुबह अगर तुलसी की दस बारह पत्तियों को अच्छे से साफकर चबाया जाए तो दांतों पर जमी पीली परत साफ होने लगती है. कुछ ही दिनों दांत पर जमी गंदगी साफ हो जाती है और दांत सफेद नजर आने लगते हैं.
तेजपत्ता
आमतौर पर मसाले की तरह यूज किया जाने वाला तेजपत्ता भी दांतों को साफ करने में मददगार साबित हो सकता है. तेजपत्ते में मौजूद एंटी फंगल गुण ओरल हाइजीन को बेहतर रखने में मदद करता है, जिससे पीले दांतों की समस्या को कम करने में मदद मिलती है. सूखे तेजपत्तों को पीसकर पाउडर बनाकर उसमें थोड़ा सा संतरे के छिलके का पाउडर मिलाकर ब्रश करने से पीले दांतों से छुटकारा मिल सकता है. तेजपत्ता की ताजा पत्तियों को जबाने से भी दांत सफेद नजर आने लगते हैं.
पुदीने की पत्तियां
पुदीने की पत्तियों में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण ओरल हाइजीन को बेहतर करते हैं. इससे मुंह में मौजूद बैक्टीरिया की समस्या समाप्त हो जाती है और बदबू आनी बंद हो जाती है. हर दिन सुबह-सुबह ताजी पुदीने की 10-12 पत्तियों को चबाने से दांतों और मसूड़ों की सफाई होती है और दांतों का पीलापन समाप्त हो जाता है.
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जामुन की पत्तियां
जामुन के साथ साथ जामुन की पत्तियां भी दांतों की सफाई का काम करती है. जामुन की पत्तियों में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण मसूड़ों की सूजन कम करते हैं और मुंह के बैक्टीरिया से निजात दिलाते हैं. हर दिन सुबह जामुन की पत्तियों को चबाने से ओरल हाइजीन बेहतर होता है. इससे मुंह में मौजूद बैक्टरिया से मुक्ति मिलती है और दांतों पर जमी गंदगी कम होने लगती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.