Lukewarm Water With Haldi: शहनाज गिल की चमकती स्किन का राज है कि वह रोज हल्दी का पानी लेती हैं. दरअसल हल्दी एक ऐसा सुपर इनग्रेडिएंट (Ingredient) है, जिसका इस्तेमाल सब्जी-साग से लेकर ब्यूटी प्रोडक्ट्स (Beauty Products) और आयुर्वेदिक दवाओं में भी किया जाता है, क्योंकि ये कई आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है. जी हां, ये छोटी सी हल्दी हमारे ओवरऑल हेल्थ (Overall Health) के लिए बहुत फायदेमंद है. अगर यकीन नहीं आता तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि चुटकी भर हल्दी को अगर आप गर्म पानी में मिलाकर इसका सेवन करते हैं तो इससे आपको क्या फायदे होते हैं.(Haldi Benefits).
गुनगुने पानी में हल्दी डालकर पीने के फायदे (Benefits Of Lukewarm Water With Turmeric)
इम्यूनिटी को मजबूत करें
रोज सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुना हल्दी का पानी पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और यह शरीर के अंदर की सूजन को भी कम करता है, क्योंकि हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं.
पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करें
जी हां, हल्दी में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो हमारी गट हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है. अगर रोजाना हल्दी के पानी का सेवन किया जाए तो इससे बड़े से बड़े कब्ज और गैस की समस्या को भी दूर किया जा सकता है.
वेट मेंटेन करें
कई लोग अपने बढ़े हुए वजन से परेशान होते हैं, अब इसे कम करने के लिए एक गिलास हल्दी का पानी भी कमाल कर सकता है. दरअसल, खाली पेट हल्दी के पानी का सेवन करने से पेट की चर्बी तेजी से कम होती है.
चेहरे पर लगाएं हल्दी का पानी
हल्दी का पानी सिर्फ पीने में ही नहीं बल्कि चेहरे पर लगाने में भी बहुत फायदेमंद होता है. जी हां, अगर आप रोजाना गुनगुने हल्दी के पानी से चेहरे को धोएं तो उस चेहरे की चमक बरकरार रहती है और चेहरे पर निखार भी आता है.
दिमाग के विकास के लिए है जरूरी
हल्दी का पानी ब्रेन को मजबूत करता है और उसकी क्षमता को बढ़ाता है. इतना ही नहीं बड़ी उम्र के लोग अगर रोजाना हल्दी का पानी पिएं तो उन्हें अल्जाइमर जैसी बीमारी भी नहीं होती है.
ब्लड प्रेशर को ठीक रखें
हल्दी का पानी रोजाना पीने से ब्लड शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है. इतना ही नहीं रोजाना हल्दी का सेवन करने से हार्ट अटैक के चांसेस भी कम हो जाते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
