महिलाओं को कई तरह की परेशानियों से जूझना पड़ता है, हर महीने आने वाले पीरियड्स कई महिलाओं को काफी ज्यादा परेशान करते हैं. कई बार दर्द इतना बढ़ जाता है कि इसे कम करने के लिए दवा लेनी पड़ती है. अब अगर हम आपको ये बताएं कि कुछ महिलाओं में महीने में एक बार नहीं बल्कि दो बार पीरियड्स आते हैं तो आपको इस पर यकीन नहीं होगा. दरअसल ऐसा होता है और ये काफी परेशान करने वाली चीज है. आज हम आपको इसे ठीक करने के कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं.
क्या होते हैं कारण?
आमतौर पर रेगुलर साइकिल 28 या 30 दिन का होता है, कुछ महिलाओं में ये 21 या फिर 35 दिन तक भी हो सकता है. हालांकि कई महिलाओं में दो बार पीरियड आने की समस्या होती है. इसका सबसे बड़ा कारण हार्मोनल इनबैलेंस होता है. इसके अलावा लाइफस्टाइल में बदलाव और थायरॉयड जैसी चीजें भी इसके पीछे की वजह हो सकती हैं. साथ ही प्रेग्नेंसी रोकने वाली दवाओं के लगातार सेवन से भी ऐसा हो सकता है.
ये घरेलू नुस्खे आएंगे काम
आयुर्वेद में इस समस्या को अतिरजा कहा जाता है. आयुर्वेदिक डॉक्टर प्रताप चौहान का कहना है कि इसका इलाज कुछ चीजों से किया जा सकता है. इसके लिए आपको अपने खानपान में बदलाव करना होगा. इसके लिए प्राणायाम करना चाहिए, साथ ही शतावरी लेना भी फायदेमंद होता है. इसके अलावा हरी पत्तेदार सब्जियां, सलाद, सीजनल फ्रूट्स और नारियल पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं. शरीर में गर्मी बढ़ाने वाली चीजों से बचना चाहिए.
कुल मिलाकर आपको अगर महीने में दो बार पीरियड्स की समस्या है तो किसी भी तरह का स्ट्रेस नहीं लेना है, अगर आप एक्सरसाइज करती हैं तो ध्यान रहे कि हैवी वेट लिफ्टिंग ना करें. जितना ज्यादा हो सके आप पानी पिएं और योग करें. योग इस तरह की समस्याओं में काफी मददगार साबित होता है. अगर परेशानी ज्यादा हो रही है तो डॉक्टर को जल्द से जल्द दिखाएं. ये देखना भी जरूरी होता है कि कितने समय तक आपको ये समस्या हो रही है. कुछ महिलाओं में एक या दो महीने के लिए ही ये होता है, इसके बाद पीरियड रेगुलर आने लगते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.