दुनिया के 20 से ज्यादा देशों में कोरोना वायरस का नया वेरिएंट ओमिक्रॉन पहुंच चुका है, जिसे लेकर चिंता बढ़ गई है. वहीं शोधकर्ताओं द्वारा इस नए वेरिएंट को समझने की कोशिश जारी है. बता दें कि विश्व स्वास्थ्य संगठन यानी डब्ल्यूएचओ ने इस नए वेरिएंट को B.1.1.529 यानी ओमिक्रॉन नाम दिया है. ओमिक्रॉन के संक्रमण को लेकर कहा जा रहा है कि ये बिल्कुल सामान्य सर्दी जुकाम की तरह नजर आता है, इसलिए इसकी पहचान कर पाना काफी मुश्किल हो जाता है. ऐसे में लोगों को अधिक सावधान रहने की जरूरत है, फिलहाल लोगों को इससे बचाव के लिए सभी आवश्यक उपायों को प्रयोग में लाते रहना चाहिए, जैसे- मास्क, सोशल डिस्टेंसिंग, वैक्सीनेशन और हाथों की स्वच्छता को ध्यान में रखकर खुद को सुरक्षित रखा जा सकता है. इसके साथ ही आप इम्यूनिटी को मजबूत कर खुद को सुरक्षित रख सकते हैं. आइए जानते हैं कि कौन से वो तरीके हैं, जिनकी मदद से आप ओमिक्रॉन वेरिएंट से खुद का बचाव कर सकते हैं.
सर्दी-खांसी और जुकाम से हैं परेशान तो अपनाएं ये 10 घरेलू नुस्खे
इम्यूनिटी को मजबूत रखने के उपाय
कोरोना से बचाव के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए आप इन उपायों की मदद ले सकते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि जिन लोगों को की इम्यूनिटी कमजोर होती है, उन लोगों में इसका खतरा ज्यादा होने की संभावना बनी रहती है. इम्यूनिटी को मजबूत रखने के लिए आप काढ़ा पीना, व्यायाम, पर्याप्त नींद, पौष्टिक आहार और मौसमी फलों व सब्जियों का सेवन जरूरकरे.
ओमिक्रॉन वैरिएंट के लक्षण | Symptoms Of Omicron Variants
- बहुत ज्यादा थकान.
- हल्का सिरदर्द.
- पूरे शरीर में दर्द.
- गले में खराश.
- सूखी खांसी.
- जरूरत से ज्याद कमजोरी.
- सांस लेने में तकलीफ.
- स्वाद और गंध की क्षमता खो जाना.
- बुखार जैसे लक्षण देखने को मिल रहे हैं.
ओमिक्रॉन वेरिएंट से बचाव के आसान तरीके | Simple Steps To Protect Against Omicron Variants
- Covid 19 वैक्सीन जरूर लगवाएं.
- मास्क जरूर लगाएं.
- भीड़-भाड़ वाली जगहों से दूर रहें.
- सोशल डिस्टेंसिंग के नियमों का पालन करें.
- संक्रमण का लक्षण दिखने पर कोरोना का टेस्ट कराएं.
- Covid होने पर खुद को अन्य लोगों से अलग करें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
Asanas for Lungs, Breathing Problem | 5 योगासन जो फेफड़े बनाएंगे मजबूत
