Hair Fall Remedies: आज के समय में लाइफस्टाइल ऐसा हो गया है जिसकी वजह से इंसान किसी न किसी बीमारी से घिर रहा है. अगर गंभीर बीमारी नहीं है तो स्ट्रेस (Stress) की वजह बाल झड़ने (Hair Fall) की समस्या आम हो गई है. केमिकल वाले प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने की वजह से भी बाल झड़ने की समस्या बढ़ने लगी हैं. अगर आपके भी जरूरत से ज्यादा बाल झड़ रहे हैं तो इसके लिए बालों में केमिकल लगाने की जरूरत नहीं है आप कुछ घरेलू उपायों (Home Remedies) की मदद से भी अपने बालों के झड़ने की समस्या को दूर कर सकते हैं. आप बाल झड़ने की समस्या को अब आसानी से कंट्रोल भी कर सकते हैं. आइए आपको इन घरेलू नुस्खों के बारे में बताते हैं.
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आंवला (Amla)
आंवला बालों और स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं साथ ही बाल झड़ने की समस्या को भी कम करने में मदद करता है. आंवले का सेवन आप कई तरीके से कर सकते हैं. इसके लिए आंवले का जूस बनाकर पी सकते हैं. अगर जूस बनाने का टाइम नहीं है तो आप इसे उबालकर रोज खाएं. इससे आपके बाल कम झड़ेंगे और रिजल्ट भी आपको बहुत जल्दी दिखने लगेगा.
नीम का तेल (Neem Ka Tel)
अगर आप बालों को जड़ों से मजबूत बनाना चाहते हैं तो नीम का तेल इसके लिए बेस्ट है. नीम में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो सिर की त्वचा को साफ रखने के साथ बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है. नीम के तेल से आपको हफ्ते में 1-2 बार मसाज करनी है. इससे आपको सिर में हल्का महसूस हो होगा ही साथ ही बाल झड़ने की समस्या भी कम होगी.
नारियल तेल और करी पत्ता (Coconut Oil & Curry Leaves)
नारियल के तेल में विटामिन ई और फैटी एसिड होते हैं जो बालों के लिए फायदेमंद होते हैं. ये दोनों चीजें बालों को पोषण देने के साथ उन्हें टूटने से बचाते हैं. वहीं करी पत्ते की बात करें तो इसमें नई जड़ों को बढ़ावा देने के गुण होते हैं और बालों को मजबूत बनाते हैं.
आलू का रस (Potato Juice)
आलू के रस के बारे में आपने शायद ही सुना होगा. इसमें विटामिन बी6 और पोटेशियम होता है जो बालों के विकास में बढ़ावा देता है. इससे बाल झड़ने की समस्या कम होती है और वो मजबूत बनते हैं. इसके लिए बाल धोने से कुछ घंटे पहले आलू का रस निकालकर इसे बालों में जड़ों पर लगाएं.
एलोवेरा (Aloe Vera)
एलोवेरा में ढेर सारे एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ई और एंजाइम होते हैं. जो सिर की त्वचा को हाइड्रेट करते हैं. इससे डैंड्रफ की समस्या भी कम होती है और बालों के विकास में मदद मिलती है. इसका इस्तेमाल करने के लिए एलोवेरा को छीलकर उसका गूदा निकाल लें और उसे बालों में अच्छे से मलकर लगा लें.
मेथी दाना (Fenugreek seeds)
मेथी के दाने में ल्यूसीन और निकोटिनिक एसिड होते हैं. जिससे बालों को झड़ने से रोकने में मदद मिलती है. मेथी दाने का पानी बालों के लिए फायदेमंद होता है. इसके साथ ही आप पानी में भीगे मेथी दाने का पेस्ट बनाकर बालों में लगा सकते हैं. इससे बालों को बहुत फायदा होता है.
दही और शहद (Curd And Honey)
दही बालों के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसमें प्रोटीन और लैक्टिक एसिड होते हैं जो बालों को जड़ों से मजबूत बनाता है. साथ ही शहद में कई पोषक तत्व होते हैं जो बालों में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं. आपके बाल हाइड्रेट रहते हैं और डैंड्रफ की समस्या बिल्कुल भी नहीं होती है. बाल धोने से पहले आप दही और शहद को मिलाकर बालों में लगा सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
