Foods To Control Uric Acid: हरे फल (green vegetables) और सब्जियों के फायदे तो आप सभी जानते ही होंगे. व्यक्ति चाहे किसी भी रोग से गुजर रहा हो हेल्थ एक्सपर्ट्स उसे हरी सब्जियों का सेवन करने की सलाह जरूर देते हैं. ऐसे ही अगर आपको यूरिक एसिड की समस्या है तो इस हरी पत्ती की की सब्जी ट्राई कीजिए. ये आपके खून में जमें खून गंदे यूरिक (uric acid) एसिड को खुद बाहर निकाल देगी. साथ ही ब्लड शुगर और ब्लड शुगर बैड कोलेस्ट्रॉल (bad cholesterol) को बढ़ने से भी रोकेगी. तो चलिए जानते हैं किस हरी पत्ती की सब्जी दिलाएगी आपको स्वास्थ्य संबंधी सभी परेशानियों से छुटकारा.
कौन सी पत्ती यूरिक एसिड को कम करती है ? Which leaves reduce uric acid
सरसों के पत्ते और तने से बनाया गया साग. जी हां अधिकतर भारतीय घरों में सरसों के साग जरूर बनाए जाते होंगे और लोग इसे बड़े चावल से खाते हैं. लेकिन क्या आप इस सब्जी के फायदे के बारे में जानते थे, नहीं तो चलिए बताते हैं.
सरसों के पत्ते के फायदे | Benefits of mustard leaves
यूरिक एसिड निकलता है बाहरहरे सरसों की सब्जी में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करते हैं.
ये हरी सब्जी सर्दियों में ज्यादातर पाई जाती है और इसलिए इसके फायदे को देखते हुए भारतीय घरों में इसकी मांग बढ़ जाती है.
सरसों का साग सिर्फ यूरिक एसिड से ही नहीं बल्कि हाई कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में भी मदद करता है और ऐसे कई क्रॉनिक समस्याओं के लक्षणों को कंट्रोल करने में फायदेमंद है.
(प्रस्तुति - रौशनी सिंह)
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
