अंकित श्वेताभ: बाल हमारे शरीर का सबसे नाजुक अंग होते हैं. इसमें जरा सी भी लापरवाही बेजान, रूखे (Dry Hair) और टूटे बालों की समस्या पैदा कर सकती है. ऐसे में बालों की केयर (Hair Care) करना बहुत ज्यादा जरूरी होता है और इसका सबसे सही समय होता है रात को. जी हां, रात को जब आप सोते हैं तब आपके हेयर और स्किन रिपेयर मोड (Hair Repair Mode) में होते हैं. ऐसे में अगर सोने से पहले आप अपने बालों में बस एक छोटी सी चीज कर लेंगे, तो इससे न सिर्फ आपके बाल दोगुनी तेजी से बढ़ेंगे, (Hair Growth) बल्कि बाल मजबूत, घने होंगे और स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) भी बेहतर होगा, जिससे बाल टूटने से बचेंगे.
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रात को बालों को कंघी करके सोएअक्सर ऐसा होता है कि लोग सुबह सिर्फ एक बार बाल में कंघी करते है और दिन भर बालों को ऐसे ही छोड़ देते हैं, जिससे बाल बहुत ज्यादा उलझ जाते हैं और सोते समय ये और टूटते हैं. ऐसे में सोने से पहले बालों में अच्छी तरह से कंघी करें, इससे ना सिर्फ बाल सुलझे रहते हैं बल्कि स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है और बाल टूटने से बचते हैं.
देखा जाता है कि लोग बालों में जूड़ा बनाकर या गुथी चोटी बनाकर सो जाते हैं, इससे बाल खींचते हैं और कमजोर होने लगते हैं. ऐसे में आपको हमेशा बालों को कंघी करके खोलकर ही सोना चाहिए.
अगर आप अपने तकिए पर कॉटन या अन्य किसी कपड़े का कवर चढ़ाते हैं तो ऐसा करना बंद कर दें, क्योंकि इससे बाल टूटते हैं. आप अपने पिलो पर सिल्क या फिर सैटिन का पिलो कवर चढ़ाएं. इससे बालों का टेक्सचर अच्छा रहता है और वो उलझते नहीं है.
अगर आप भी ये गलती करते हैं, तो ऐसा करना बंद कर दें, क्योंकि गीले बालों में सोने से न सिर्फ सिर में ठंड बैठती है बल्कि बाल कमजोर भी होते हैं. ऐसे में जब तक आपके बाल पूरी तरह से ना सूख जाए आप गीले बालों में ना सोएं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
