समय पर नहीं आते पीरियड्स तो डॉक्‍टर ने बताया पी लीज‍िए यह खास चाय, दर्द भी हो जाएगा कम

How To Regulate Periods: महिलाओं को पीरियड्स आना एक नेचुरल प्रोसेस है, लेकिन यह नेचुरल चीजें कई लोगों के लिए अननेचुरल तरीके से आती है. जिसमें ना ही रेगुलेटरी होती है और जब पीरियड्स आते हैं, तो बेहद दर्द और तकलीफ से गुजरना पड़ता है. ऐसे में आज हम आपको बताते हैं डॉक्टर शिल्पा अरोड़ा का अचूक नुस्खा (Dhaniya Ke Beej Ki Chai Ke Fayde) जिसका इस्तेमाल करके आप पीरियड्स की अनियमितता (Periods Irregularity), पीरियड्स पेन यहां तक की हार्मोन को भी बैलेंस कर सकते हैं. तो आप भी अपनी डाइट में इस चाय को शामिल करना शुरू कर दें और महीने भर में ही फर्क देखें.

पीरियड्स को रेगुलर करने का तरीका (How To Regulate Periods)

इंस्टाग्राम पर dr.shilpaarora नाम से बने पेज पर डॉक्टर शिल्पा अरोड़ा ने अपना एक वीडियो पोस्ट किया है. इस वीडियो में उन्होंने बताया है कि कैसे एक चाय आपकी पीरियड्स की सभी प्रॉब्लम को दूर कर सकती है. इसके लिए केवल आपको दो इंग्रेडिएंट्स चाहिए- धनिया के बीज और पानी. जो आसानी से आपके किचन में मिल जाएंगे. यह पीरियड्स को रेगुलर करने के साथ ही पीसीओडी की समस्या को भी कम करते हैं.

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कैसे बनाएं धनिया की चाय (Coriander Seed Tea)

धनिया की चाय बनाने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच धनिया के बीज को रात भर के लिए भिगोकर रख दें. सुबह एक पैन में धनिया के बीज और पानी को डालकर अच्छी तरह से उबाल लें. जब यह आधा रह जाए, तो इसे छान लें. जब यह धनिया की चाय हल्की गुनगुनी हो, तो इसका सेवन रोज सुबह खाली पेट करें. डॉ शिल्पा ने ये भी बताया कि जिन महिलाओं या लड़कियों के पीरियड्स बिल्कुल भी टाइम पर नहीं आते वह दिन में दो से तीन बार भी इस चाय का सेवन कर सकती हैं.