Curd Rice Benefits: चावल (Dahi chawal khane ke fayde recipe) के बिना तो भारतीय लोगों का खाना पूरा ही नहीं हो सकता. आप भी जरूर रोजाना चावल खाना पसंद करते होंगे. चावल के साथ दाल और सब्जी तो आप हमेशा कहते होंगे लेकिन अगर चावल के साथ दही ( benefits of curd rice) को मिलाकर खाया जाए तो इसके कई फायदे होते हैं. खासकर वेट लॉस में यह आपकी बहुत मदद करने वाला है. ज्यादातर बॉलीवुड सेलिब्रिटीज इस फूड को बड़े ही चाव से खाना पसंद करते हैं. तो चलिए जानते हैं क्या है दही चावल (curd rice) खाने के फायदे.
दही चावल बहुत ही हल्का डाइट है इसलिए अगर आप इसे रोजाना खाना शुरू कर देते हैं तो ये कुछ दिनों के अंदर आपके वजन को घटा देगा.
शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए आप अपनी डाइट में एक बोल दही चावल शामिल कर सकते हैं. इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको इंस्टेंट एनर्जी देने का काम करेंगे.
ये हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं. दही से जुड़े पेस्ट तो आपने कई बनाए होंगे लेकिन अब दही को खाकर देखिए ये आपकी स्किन को नेचुरली ग्लो देगा.
दही चावल एंटीऑक्सीडेंट का समृद्ध स्रोत है. इसमें हेल्दी फैट्स मौजूद होते हैं जो आपको तनाव से दूर रखने में मदद करते हैं.
(प्रस्तुति - रौशनी सिंह)
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.