Benefits Of Coriander Leaves: धनिया एक ऐसा हर्बल पदार्थ (herbal) है जो हर खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए जाना जाता है. यहां तक की इसे सबसे पुराने जड़ी बूटियों में से एक माना जाता है. (Benefits of coriander) चिकित्सा के क्षेत्र में वर्षों से इसका इस्तेमाल किया जा रहा है. किचन में चाहे कुछ भी बन रहा हो इसे जरूर शामिल किया जाता है. चाहे कोई सब्जी हो, सूप और धनिया की चटनी, जिसे लोगों के द्वारा बड़े चाव से खाया जाता है. ऐसे में अगर आपको ये पता चले की धनिया सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि हमारे शरीर से जुड़े कई बीमारियों का इलाज करने में भी मददगार है तो आपको जानकर हैरानी होगी. तो चलिए जानते हैं किन बीमारियों को दूर करता है धनिया और क्या है इसके फायदे.
धनिया खाने के ये हैं फायदे | Benefits Of Eating Coriander
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- ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में धनिया बहुत फायदेमंद होता है.
- अगर हम इसे नियमित रूप से अपने रूटीन में शामिल करते हैं तो इससे हमारी इम्यूनिटी मजबूत होती है. और हमारी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
- पाचन तंत्र (डाइजेस्टिव सिस्टम) को सही करने में भी धनिया बहुत ही लाभकारी साबित हो सकता है. अगर आपके पेट में दर्द है और भूख कम लगता है तो धनिया को अपने खाने में जरूर शामिल करें.
- रेस्पिरेटरी सिस्टम को मजबूत करता है धनिया. अगर आपको सांस लेने में दिक्कत होती है और सीने में दर्द महसूस होता है तो आपको धनिया खाना चाहिए.
- त्वचा को अच्छा रखने के लिए भी धनिया का इस्तेमाल किया जाता है. इसके सेवन से चेहरे पर दाग, मुंहासे, झुर्रियां कम होते हैं. और अगर आपको किसी तरह की एलर्जी है तो वो भी खत्म हो जाता है.
- आंखों के लिए भी धनिया बहुत लाभकारी साबित होता है. इससे आंखों में होने वाली जलन कम होती है.
- डायबिटीज के मरीजों को भी धनिया का सेवन जरूर करना चाहिए. यह डायबिटीज कंट्रोल में बहुत प्रभावी साबित हो सकता है. (प्रस्तुति - रौशनी सिंह)
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
