Uric Acid Control: जोड़ों में दर्द, उंगलियों में सूजन, एड़ी और पैर में दर्द शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण (Uric Acid Symptoms) हैं. जब किसी कारण किडनी ठीक तरह से काम नहीं करती तो यूरिया, यूरिक एसिड में बदल जाता है और हड्डियों में जमा हो जाता है. यूरिक एसिड बढ़ जाने से न ही सिर्फ गांठों में दर्द (Joint Pain) होता है बल्कि सूजन की भी समस्या भी होने लगती है. अपने खानपान में जरूरी बदलाव कर और कुछ घरेलू नुस्खों को आजमाकर यूरिक एसिड की समस्या से निजात पाया जा सकता है. प्रकृति के पास कई ऐसी चीजें हैं जो हमारे शरीर को रोगों से सुरक्षित रखने का काम करती हैं, इनमें से एक है तुलसी. तुलसी के पत्ते (Tulsi Leaves) यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मददगार हैं, आइए जानते हैं कि इन्हें किस तरह इस्तेमाल किया जा सकता है.
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यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए तुलसी के पत्ते | Tulsi Leaves To Control Uric Acid
औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी हमारे शरीर के लिए बेहद उपयोगी है. तुलसी में अलसोलिक एसिड, यूजेनॉल और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में होते हैं. ये तत्व यूरिक एसिड के लेवल (Uric Acid Level) को कम करने में मदद करते हैं.
- यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए 8 से 10 तुलसी के पत्ते लें.
- इन पत्तों को साफ पानी से धो लें.
- पत्तों को काली मिर्च पाउडर और घी में मिलाएं और इनका सेवन करें.
- हर दिन इनका इस्तेमाल करने से यूरिक एसिड कंट्रोल कर पाएंगे.
- तुलसी में हाइपोग्लाइसेमिक लेवल कंट्रोल करने के गुण होते हैं जिससे ब्लड शुगर लेवल पर भी कंट्रोल किया जा सकता है. शुगर के मरीज तुलसी की कुछ पत्तियां गिलास भर पानी में रातभर भिगो कर रख दें. सुबह खाली पेट इसका सेवन करें.
- तुलसी की पत्तियों में आयरन, विटामिन ए, विटामिन डी, फाइबर जैसे कई सारे पोषक तत्व मिलते हैं जो पाचन को मजबूत बनाते हैं. इसके साथ ही यह इम्यून सिस्टम (Immune System) को भी मजबूत बनाता है.
- आप हमेशा सर्दी-जुकाम से परेशान रहते हैं तो ऐसे में हर दिन तुलसी की पत्तियां चबाएं, ये इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करती हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
