मुंहासे एक ऐसी समस्या है, जिसका सामना ज्यादातर लोगों को करना पड़ता है, खासकर लड़कियों को. संतुलित डाइट और खूब पानी पीकर मुहांसों से बचा जा सकता है और स्किन में भी चमक बरकरार रहती है. वैसे तो कील-मुंहासों का चेहरे पर होना एक सामान्य बात है, लेकिन इनकी वजह से चेहरे पर काले निशान पड़ जाते हैं, जिससे चेहरे की सुंदरता छिन जाती है. कुछ लोग तो समस्या बढ़ने पर कील मुंहासे की दवा ले लेते हैं, लेकिन इसके शरीर पर और दूसरे प्रभाव पड़ सकते हैं. जहां तक बात है चेहरे से कील मुंहासे हटाने के उपाय की तो पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि मुंहासे होने के कारण क्या हैं. यह समझने के बाद आप कील मुंहासों से आराम से निजाद पा सकेंगे. बाजार में मुंहासों की दवा, चेहरा साफ करने की दवाओं आदि के नाम पर कई प्रोडक्ट बिक रहे हैं, लेकिन बेहतर होगा कि इन्हें अपनाने की बजाय आप मुंहासे हटाने और चेहरा साफ करने के घरेलू नुस्खे अपनाएं.
कील-मुंहासे हटान के घरेलू उपाय (Pimpel And Acne Removing Tips At Home)
- चेहरे के कील मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए रोजाना 8-10 गिलास पानी पीने की आदत जरूर बनाएं, क्योंकि पानी ज्यादा पीने से शरीर के विषैले तत्वों बाहर आसानी से निकल जाते हैं. पेट के साफ रहने पर भी कील मुहांसों नहीं होते हैं.
- बेकिंग सोडा मुंहासे के ब्रेकआउट और सूजन को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं. त्वचा के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करने के विभिन्न तरीके हैं. आप इसे नींबू या दही या बस पानी के साथ मिला सकते हैं और पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं.
- एक चम्मक चिरौंजी पीसकर गाय के ताजा दूध में मिलाकर लेप बनाएं और इसे चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. थोड़ी देर बाद जब यह लेप सूख जाए तो इसे ताजे पानी से धो लें.
- चेहरे को रोज साफ करना चाहिए, क्योंकि ऐसा नहीं करने से मुंहासे हो जाते हैं. स्किन की सफाई के दौरान हल्के हाथों से स्किन मलें नहीं तो ज्यादा रगड़ कर साफ करने से स्थिति और बिगड़ सकती है. रोज सुबह, एक्सरसाइज के बाद और सोने से पहले हल्के हाथों से फेस वॉश लगाकर चेहरा धोंए.
- हरी पत्तेदार सब्जियां, खीरा, शकरकंद, गाजर और शिमला मिर्च खाएं.
- चेहरे को अच्छी तरह से धोकर पोछ लें. अब ताजा ऐलोवेरा का जेल पूरे चेहरे पर लगाकर छोड़ दें और फिर कुछ देर बाद सामान्य पानी धो लें.
- मौसमी फलों को अपने भोजन में शामिल करें.
- दही का नियमित सेवन करें. ये आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद भी है.
- चेहरे को अच्छी तरह से धोकर पिंपल्स पर शहद लगाकर मसाज करें. इसके अलावा ग्रीन टी पीने से कील-मुंहासों से राहत मिलती है.
- ग्रीन टी पिएं. इससे आपको लाभ होगा.
- खाने में नींबू का इस्तेमाल करें. आप चाहें तो पानी में नींबू निचोड़कर पी सकते हैं और सलाद में भी नींबू निचोड़कर खा सकते हैं. यह पिंपल्स को कंट्रोल करने में काफी असरदार होता है.
