Headstand: Brain को तेज बनाता है ये योगासन, याद्दाश्त तेज करने में भी है काफी मददगार | Fit India
Headstand: शीर्षासन को "हेडस्टैंड" भी कहा जाता है. इस आसन को करने के लिए शरीर को उल्टा करके सिर के बल खड़ा होना पड़ता है. यह एक चुनौतीपूर्ण योगासन है, लेकिन इसके लाभ भी उतने ही बड़े हैं. शीर्षासन को सभी आसनों का राजा माना जाता है, क्योंकि यह न केवल शरीर की बल्कि ब्रेन की कार्यक्षमता को भी बढ़ाता है.
