Dry Skin Care In Winters: सर्दियों के मौसम आने के साथ ही कुछ ताजगी भी लेकर आता है. गर्मी के मौसम में होने वाला पसीना, उमस की वजह से होने वाली चिपचिप से इस मौसम में छुटकारा मिलता है. और, ठंडक के साथ स्किन को आराम मिलने लगता है. लेकिन ये सुकून भी लंबा नहीं चलता. जैसे ही ठंड बढ़ती है ड्राईनेस (Dryness) भी स्किन को परेशान करने लगती है. उसके बाद शुरू होता है बार बार लोशन लगाने का दौर या फिर क्रीम और मॉश्चराइजर (Moisturize) लगा लगा कर स्किन को नॉर्मल करने की कोशिश जारी रहती है. न सिर्फ स्किन बल्कि बाल भी रूखे सूखे और बेजान से लगते हैं. इस मौसम में ऐसा क्या करें कि आपकी स्किन मॉइश्चराइज भी फील करे और ताजगी भी महसूस करें. कुछ आसान सी टिप्स (Skin Care Tips) को फॉलो कर आप सर्दियों में ड्राईनेस से छुटकारा हासिल कर सकता है.
तेज गर्म पानी से न नहाएं
सर्दियों के मौसम में बहुत से लोग तेज गर्म पानी से नहाने लगते हैं. नहाते समय तो तेज गर्म पानी सुकून देता है लेकिन फिर गर्म पानी की वजह से स्किन की नमी छिन जाती है. ड्राईनेस के इस अहसास से बचना है तो बेहतर होगा कि तेज गर्म पानी की जगह हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें. ऐसा पानी आपकी स्किन के नेचुरल मॉइश्चर को मेंटेन रखेगा.
सही मॉइश्चराइजर चुनें
वैसे तो मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल हर मौसम में किया जाता है. लेकिन सर्दियों में मॉइश्चराइजर का उपयोग करना और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है. सिर्फ नहाने के बाद या सुबह ही नहीं, सर्दियों में रात में सोने से पहले भी बॉडी टाइप के अनुसार सही मॉश्चराइजर लगा कर सोना चाहिए. हो सके तो ऐसा मॉश्चराइजर यूज करें जिसमें ग्लिसरीन, हायल्यूरोनिक एसिड और सेरामाइड्स ठीक मात्रा में हों. ताकि रात में ही मॉइश्चर स्किन में लॉक हो सके.
तेल से करें मसाज
सर्दियों में गुनगुने पानी से नहाने से पहले तेल से शरीर की मसाज करना भी फायदेमंद होता है. आप ऐसा तेल चुन सकते हैं जो आपकी बॉडी को सूट करता हो. इसके अलावा नारियल तेल, ऑलिव ऑयल या फिर बादाम का तेल भी स्किन के लिए फायदेमंद होता है. इसे जरूर लगा सकते हैं.
हीटर की जगह चलाएं ह्यूमिडिफायर
सर्दियों की सर्द हवा से छुटकारा पाने के लिए बहुत से लोग घर के अंदर हीटर जलाते हैं. हीटर की गर्मी उस जगह की हवा की नमी छीन लेती हैं. यही असर स्किन का भी होता है. हीटर की वजह से स्किन की नमी कम होती है. इसलिए हीटर की जगह कमरे में ह्यूमिडिफायर का यूज करना ज्यादा बेहतर होता है. ये कमरे और स्किन दोनों की नमी को बरकरार रखता है.
भरपूर पानी पिएं
सर्दी के मौसम में भले ही पानी की प्यास न लगे. लेकिन खुद को हाईड्रेट रखना जरूरी होता है. इसलिए भरपूर पानी पीना चाहिए. पानी के साथ ही ग्रीन टी, हर्बल टी, फ्रूट जूस और गर्मागर्म सूप भी शरीर को हाईड्रेट रखने में मददगार होते हैं.
ऐसे फेस मास्क चुनें
सर्दी के मौसम में चेहरे के लिए शहद और एलोवेरा बहुत फायदेमंद हो सकते हैं. कोशिश करें कि अपने चेहरे पर हफ्ते में दो बार शहद या एलोवेरा के फेस मास्क का उपयोग कर सकें. अगर आपको शहद आ एलोवेरा सूट नहीं करते हैं तो आप दूसरे तत्व भी उपयोग कर सकते हैं. जैसे चॉकलेट मास्क या कॉफी मास्क. दही, ककड़ी या मलाई की मसाज से भी आप चेहरे की नमी को बनाए रखने में कामयाब हो सकते हैं.
इस तरह बनाएं स्क्रब
सर्दी में ज्यादा हार्ड केमिकल वाले स्क्रब यूज करने की जगह घर पर ही फेस स्क्रब बना सकते हैं. इसके लिए आप बादाम या ओट्स का उपयोग कर सकते हैं. ऐसे स्क्रब की मदद से रूखी डेड स्किन भी चेहरे से दूर होती है. साथ ही मॉइश्चर भी मेंटेन रहता है.
बालों को इस तरह करें मॉश्चराइज
स्किन के साथ साथ बालों को भी मॉश्चराइज रखना जरूरी है. इसलिए हफ्ते में एक से दो बार बालों को ऑयल करें. साथ ही गर्म टॉवेल से स्टीम भी दें. ऐसा करने से बालों में भी मॉइश्चर लॉक रहेगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
