घर से बाहर निकलने वाले लोग अक्सर टैनिंग से परेशान रहते हैं, खासतौर पर पुरुषों में ये समस्या काफी ज्यादा देखी जाती है. टैनिंग या सनबर्न से अक्सर गर्दन या फिर कोहनी काफी काली होने लगती है. कुर्सी पर हाथ रखने से भी कोहनी काली होती है और ये काफी अजीब भी लगता है. आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनसे आप अपनी टैनिंग को आसानी से कम कर सकते हैं.
खुद बरतें सावधानियां
टैन या फिर सनबर्न से बचने के लिए सबसे पहले आपको खुद ही सावधानी बरतनी चाहिए, जिससे आपके शरीर में टैनिंग होगी ही नहीं. इसके लिए घर से निकलने से पहले आप अपने चेहरे और गर्दन को अच्छी तरह से ढक लें, इसके लिए आप नेक वॉर्मर और बंडाना ले सकते हैं. लड़कियां कपड़े से अपना चेहरा कवर कर सकती हैं. हाफ टी-शर्ट पहनने की बजाय आप फुल स्लीव वाले कपड़े पहनें. इसके लिए मार्केट में मिलने वाले स्लीव्स भी ले सकते हैं.
टैनिंग कम करने के घरेलू उपाय
नींबू-शहद का मास्क: टैनिंग कम करने के लिए आप घर पर ही एक फेस मास्क तैयार कर सकते हैं, जो काफी कारगर साबित होता है. इसके लिए आपको नींबू और शहद लेना होगा. नींबू में भरपूर विटामिन सी होता है, जो टैनिंग को निकालने में मदद करता है. एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद को अच्छी तरह से मिलाएं और फिर इसे 15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें. ऐसा लगातार कुछ दिन करने से आपकी टैनिंग कम हो जाएगी.
कॉफी और शहद: अगर आपको ज्यादा टैनिंग की समस्या है तो आप कॉफी भी ट्राई कर सकते हैं. इसे नींबू और शहद के साथ मिलाकर उस जगह लगा सकते हैं जहां आपको टैनिंग हुई है.
दही और बेसन: ज्यादातर लोग दही और बेसन का खूब इस्तेमाल करते हैं, ये काफी कारगर भी होता है. दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो स्किन को चमकदार बनाने का काम करता है. साथ ही बेसन भी स्किन को स्क्रब करने के काम आता है. इन दोनों का लेप लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें, जिसके बाद असर नजर आने लगेगा.
इन चीजों का भी कर सकते हैं इस्तेमाल
अगर आपको दही या फिर शहद से एलर्जी है तो आप आलू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं, आलू में ब्लीचिंग एजेंट होते हैं, जिससे कालापन या झाइयां कम होती हैं. इसके अलावा एलोवेरा भी स्किन को साफ करने का काम करता है. टमाटर में भी ऐसे कई गुण पाए जाते हैं, जो टैनिंग को कम कर सकते हैं. कोशिश करें कि आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं, जिससे आपका शरीर हाइड्रेट रहे.