Hug Day: वैलंटाइन्स वीक में आने वाले Hug Day पर अपने पार्टनर को सिर्फ रस्म अदायगी के लिए Hug मत कीजिए. Hug Day को मनाने और गले मिलने के एक्साइटमेंट के बीच ये जान लीजिए कि ये वाकई जादू की झप्पी है. जो प्यार तो बढ़ाती ही है सेहत के लिए फायदेमंद है. कुछ नाराज पलों को मिटा देने वाला नुस्खा भी यही प्यार भरी झप्पी है. इसलिए इस बार जब पार्टनर को गले लगाने का मौका मिले तो एक टाइट हग अपने पार्टनर को दें. वैसे Hug Day के अलावा भी पार्टनर को गले लगाएंगे तो प्यार का सिलसिला उम्र भर कायम रहेगा.
गले लगने के फायदे | Benefits of Hugging
तनाव होगा उड़न छूHug करने का एक फायदा ये है कि मिलते तो दिल हैं लेकिन सुकून दिमाग को मिलता है. एक जादू की झप्पी स्ट्रेस लेवल को काफी हद तक कम कर देती है. दरअसल जब आप यूं प्यार से गले मिलते हैं तो ऑक्सीटोसिन नाम का हार्मोन बनता है. ये हार्मोन तनाव को कम करने में मददगार होता है. इसलिए गले मिलते रहें और गम भुलाते रहें.
दिल होगा दमदार
गले लगने पर रिलीज होने वाला यही ऑक्सीटोसिन हार्मोन दिल के लिए भी फायदेमंद है. इसलिए आप जब भी गले मिलेंगे आपके पार्टनर का दिल उतना मजबूत होता जाएगा.
गले लगने का असर पार्टनर के मूड पर भी पड़ता है. एक और हार्मोन है सेरोटोनिन हार्मोन. गले लगने पर इसकी मात्रा भी बढ़ती है. ये हॉर्मोन सीधे लोगों के मूड पर असर करता है. इसलिए आप जब-जब गले मिलेंगे पार्टनर का मूड अच्छा होगा. इसलिए जब भी मूड ऑफ लगे पार्टनर के गले लगने में देर न करें.
गले लगने से बीमार पड़ने का खतरा भी कम होता है. मानसिक स्वास्थ्य तो गले लगने से बेहतर रहता ही है. जिन लोगों के पार्टनर हर वक्त उन्हें साथ होने का यकीन दिलाते हैं वो लोग आसानी से बीमार भी नहीं पड़ते.
