सर्दी (Winter) आ चुकी है और हर कोई विंटर का लुत्फ उठा रहा है. लेकिन लोग जिस बात से परेशान हैं. वह है स्किन का ड्राई होना और बालों का झड़ना. विंटर में बाल अचानक ज्यादा गिरना शुरू कर देते हैं. आप और हम सोचते हैं यह मौसम के बदलाव के कारण हो रहा है. सच तो ये है कि यह मौसम का असर नहीं, बल्कि सर्दी (Winter) आने के बाद हम जो अपना रूटीन बदल देते हैं. उस कारण इसका असर हमारे बालों पर पड़ता है, जिससे हमारे बाल (Hair) सामान्य दिनों के मुकाबले और ज्यादा गिरने लगते हैं. चलिए आपको बताते हैं कि आप इन आदतों को सुधार लेंगे तो हमारे बाल गिरना (hair fall) काफी हद तक कम हो जाएगा.
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बदल दें अपनी ये आदतें, बाल गिरना हो जाएंगे कम | hair fall control tips in hindi
सर्दी आते ही हम अपने सिर को सर्दी से बचाने के लिए कैप पहनना शुरू कर देते हैं. ऊनी कैप ठंड से तो हमें बचाती है, लेकिन बालों को रफ और बेजान भी बनाती है. इससे बाल टूटने और झड़ने (hair fall) लगते हैं. ऊनी कैप ज्यादा समय तक लगाने पर बाल सांस नहीं ले पाते हैं और साथ ही बालों का मॉइश्चर भी कम होता जाता है. सर्दियों में आप कोशिश करें कि मिक्स वूलन का फैब्रिक का इस्तेमाल करें. इससे आपके बालों का टूटना कम हो जाएगा.
ठंडी हवाओं से बचें
सर्दी में ठंडी हवा बहुत चलती है. इससे बालों का नेचुरल मॉइश्चराइजर कम हो जाता है, जिससे बाल टूटने और झड़ने (hair fall) लगते हैं. यही वजह है कि सर्दियों के मौसम से ज्यादा बाल टूटते हैं. कोशिश करें कि ज्यादा ठंडी हवाओं के संपर्क में ना आएं.
ज्यादा गर्म पानी से बाल धोना
सर्दी में गर्म पानी से हर कोई नहाता है, लेकिन आप जानते हैं कि गर्म पानी से बाल धोने से बालों का झड़ना (hair fall) बढ़ जाता है. दरअसल,. गर्म पानी से हेयर वॉश करने से बालों की नेचुरल नमी कम हो जाती है. इस कारण बाल डीहाइड्रेट हो जाते है, जिस कारण बालों का टूटना बढ़ जाता है. सर्दियों में बालों की देखभाल के लिए ठंडे पानी या फिर गुनगुने पानी से हेयर वॉश करें, आप देखेंगे कि आपके बालों का झड़ना कम हुआ है.
हीट टूल्स का ना करें इस्तेमाल
स्टाइलिश दिखने के लिए अकसर लड़कियां बालों में हीट टूल्स का इस्तेमाल करती हैं. बालों में हीट का इस्तेमाल कर स्टाइलिश हेयरस्टाइल तो बन जाते हैं, लेकिन हीट से बालों (hair fall) को काफी नुकसान पहुंचता है. हीट स्टाइलिंग का इस्तेमाल करने से बाल डैमेज, रफ और बेजान होने लगते हैं, जिससे बाल तेजी से झड़ने लगते हैं. बालों में हीट स्टाइलिंग का कम से कम इस्तेमाल करें और वीक में दो बार गुनगुने नारियल के तेल से बालों की मसाज करें. बालों की मसाज करने से बालों की रफनेस काफी हद तक कम होगी.
