Health Benefits Of Almond Tea Drink: भारतीय लोग चाय के बेहद शौकीन होते हैं. सुबह से शाम तक न जाने कितनी बार लोग चाय की चुस्की ले ही लेते हैं. वैसे तो चाय का जरूरत से ज्यादा सेवन आपकी बॉडी के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. लोग कई तरह की चाय पीते हैं और चाय के शौकीन तो तरह-तरह की चाय का स्वाद चखते ही रहते हैं. आज हम आपको एक ऐसी ही चाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से आपको कई प्रकार के लाभ मिल सकते हैं. बादाम की चाय आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है. ये आपके हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करती है. बादाम की चाय स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है. इसके सेवन से पुरानी से पुरानी बीमारी को रोकने में मदद मिलती है जैसे- बॉडी को डिटॉक्सीफाई करने, जोड़ों के दर्द में आराम दिलाने, सूजन को कम करने में और बढ़ती उम्र में होने वाली समस्याओं से निजात दिलाने में ये काफी कारगर है.
ऐसे बनायें बादाम की चाय
- सबसे पहले बादाम को रातभर के लिए पानी में भिगोकर छोड़ दें.
- सुबह इनके छिलके निकाल दें और सूखा लें.
- बादामों को पीसकर इसका पाउडर बना लें.
- पानी के साथ मिलाकर एक हल्का सा पेस्ट बना लें.
- इस पेस्ट को पानी में उबालने के लिए डाल दें.
- पेस्ट को पानी में उबालने के बाद आप इसे आप गर्म या ठंडा जैसे चाहें वैसे पी सकते हैं.
Benefits Of Almond Tea: जानिये बादाम चाय पीने के फायदे
बादाम की चाय पीने से होने वाले फायदे
- बादाम की चाय एक एंटी एजिंग की तरह काम करती है. फाइटोस्टेरॉल और एंटीऑक्सिडेंट विटामिन जैसे- विटामिन ई से भरपूर बादाम की चाय आपकी स्किन से फ्री रेडिकल्स के कारण चेहरे पर होने वाली झुर्रियों और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करती है. इसके साथ ही फेस पर एक अलग ही ग्लो लाती है.
- बादाम की चाय पीने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है. रोजाना इसके सेवन जरूर करें. बादाम की चाय में गठिया के लक्षणों को कम करने के गुण पाए जाते हैं. इसके अलावा बादाम की चाय बॉडी की थकान और कमजोरी को भी दूर करती है.
- डेली नियमित रूप से बादाम की चाय का सेवन करने से हार्ट हेल्दी रहता है. इसके साथ ही दिल से संबंधी बीमारियां होने का खतरा भी कम होता है. हार्ट को हेल्दी रखने के लिए बॉडी में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है. ऐसे में बादाम की चाय आपको कई तरह के लाभ पहुंचा सकती है.
- बादाम की चाय के रोजाना सेवन से लिवर को फायदा मिलता है. इसके सेवन से किडनी को हेल्दी रखने में मदद मिलती है. ये मेटाबॉलिज्म को तेज करने में भी सहायक है.
- बादाम की चाय के स्वास्थ्य लाभों में क्रोनिक बीमारी को रोकने, सूजन को कम करने, शरीर को डिटॉक्सीफाई करने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने की क्षमता शामिल है.
