पार्श्व उत्तानासन

  • 19:47
  • प्रकाशित: फ़रवरी 17, 2010
आसन और प्राणायाम हठयोग के दो हिस्से हैं, जिनके नियमित अभ्यास से शरीर जोशीला और मस्तिष्क शांत रहता है...

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