एक्ट्रेस निमृत कौर अहलूवालिया ने हाल ही में पॉपुलर रियलिटी शो 'खतरों के खिलाड़ी' के लिए अपनी कड़ी और जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में खुलासा किया. उनका ये सफर बिल्कुल भी आसान नहीं रहा क्योंकि इमसें अलग अलग तरह की कसरत और उनकी कड़ी मेहनत लगी है. इसमें ना उनकी शारीरिक ताकत लगी बल्कि मानसिक तौर पर भी उन्होंने खुद को काफी तैयार किया. निमृत ने शेयर किया, "मैंने MMA और किक बॉक्सिंग को अपने वर्कआउट सेशन में शामिल किया. MMA के साथ मैंने अपनी मानसिकता में एक कम्पलीट चेंज महसूस किया. आप सीखते हैं कि परिस्थितियों के बावजूद कैसे हार नहीं माननी चाहिए. इसने मुझे मानसिक रूप से शो में आगे बढ़ाया और लीड किया.
निमृत ने कहा, मैंने शो के दौरान कभी भी कोई स्टंट नहीं छोड़ा. MMA के अलावा मेरे शेसन में क्रॉसफिट, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और मोबिलिटी शामिल थी. तैयारी के दौरान मुझे रिकवरी के महत्व का और भी ज्यादा एहसास हुआ जो कि हम अक्सर अपने शरीर को सही मात्रा में नहीं देते आगे मुश्किल पैदा हो सकती है. मैं समझ गई कि बैलेंस बनाना जरूरी है. इसलिए हमेशा अपने शरीर की सुनें और समय पर बर्फ से नहाने और मालिश करना भी कभी मिस ना करें."
अपनी तैयारी के लिए निमृत का डेडिकेशन ना केवल उनके फिजिकल ट्रांसफॉर्मेशन में बल्कि उनकी मानसिक स्टेबेलिटी भी साफ है जो उनके फैन्स के लिए एक इंस्पिरेशन है. उनका सफर बैलेंस, रिवाइव और मेंटल हेल्थ की अहमियत के बारे में बताता है. इससे कई लोगों को नए जोश के साथ अपने फिटनेस और बेनेफिट लक्ष्य को आगे बढ़ाने के लिए इंस्पिरेशन मिलती है.