1990 के दशक में दिलों पर राज करने वाली अभिनेत्री सोनम ने सितंबर में अपना 50वां जन्मदिन मनाया और खुद को शानदार तोहफा दिया. यह था खुद को एकदम फिट कर लेना. सोनम का कहना है कि मैं अपनी जिंदगी की सबसे शानदार शेप में हूं. यहां तक पहुंचने के लिए, सोनम ने जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव किए हैं. महामारी के दौरान और लॉकडाउन हटने के बाद भी, अभिनेत्री ऊटी के हसीन नजारों में अधिक समय बिता रही थीं, जिसके कारण उन्होंने प्रकृति के साथ खास रिश्ता बनाया, संतुलित मात्रा में भोजन किया. त्रिदेव स्टार बताती हैं, 'प्रकृति के बीच मैं अपनी जीवन शैली के बारे में जागरूक हो गई. एक दिन मैंने बदलाव शुरू किया और इस तरह चीजें एक के बाद एक होने लगीं.'
सोनम ने प्रकृति के मुताबिक चलना शुरू कर दिया. डाइट का खास ख्याल रखा. शाकाहारी भोजन लेना शुरू किया और एक दिन में सीमित मात्रा में ही कैलॉरी लेती थी. वह अपनी फिटनेस जर्नी के बारे में बताती हैं, 'मैंने जो कुछ भी खाया, उसके बारे में मैं अच्छे से जानती थी. मैं हफ्ते में सिर्फ एक बार चॉकलेट खाती थी और हफ्ते के दौरान अपनी डाइट को डिसिप्लिन में रखती थी. मैंने अत्यधिक समर्पण और अनुशासन के साथ 30 किलो वजन कम करने में कामयाबी हासिल की.'
सोनम बताती हैं कि 'मैं हर किसी को याद दिलाना चाहती हूं कि जीवन 50 साल की उम्र में खत्म नहीं होता है. बदवाल किसी भी समय शुरू हो सकता है.' इस तरह सोनम ने दिखा दिया कि बदलाव लाने के लिए थोड़ी मेहनत लग सकती है लेकिन असंभव कुछ भी नहीं है.
